女人如何保養子宮
1.多吃胡蘿卜
根據實驗研究，每個星期平均吃五次胡蘿卜的女人，患上子宮疾病那個的可能性要比普通不吃胡蘿卜的女性降低50%，而且美國的專家也得出了類似的結論。
2.服用維生素C和維生素E
研究表明，如果女性朋友們每天服用九十毫克的維生素C和三十毫克的維生素E，患上子宮疾病的幾率就會減半。
3.經常鍛煉身體
每天快步走三十分鐘，可以有效的改善子宮的血液循環，并且如果每周游泳一次，可以有效的提高自己的公所能力。
所以說女性朋友們應該養成游泳的習慣，提高宮縮能力并且保持子宮內的溫度。
4.科學避孕
在避孕方面一定要采用科學措施，既要能夠有效避孕，又能防止性傳播疾病感染子宮，讓子宮青春常在。
5.減少高脂肪食物
高脂肪食物可以有效的促進某些激素的生成和釋放，并且子宮肌瘤的形成和大量的雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水，不要吃辛辣等刺激性食品，冷凍食品也不要吃，不要抽煙也不要喝酒。
結語：子宮肌瘤是一種非?？膳碌募膊?，不僅會給我們的生活造成嚴重影響，甚至還很容易引發其他的疾病，所以我們在日常生活中一定要提早預防子宮肌瘤的發生，小編上述的九條預防措施一定要做到，并且我們要切記定期做婦科體檢，為自己的身體健康負責。
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