每個女孩都希望自己擁有完美的體型、精致的臉蛋和健康的身體，但是往往會事與愿違，很多時候都是力不從心，有很多因素會導致夢想破滅。例如內分泌失調，內分泌失調不僅讓我們很難擁有完美的體型更難擁有精致的臉蛋，還可能有害我們身體健康。那么這些內分泌具體有哪些傷害呢?我們該如何改善呢?下面就讓我們一起來看一下吧。
1、引發婦科病
婦科病往往是由于內分泌失調引起的，例如一些乳腺疾病。另外，內分泌失調很容易引起不孕不育、痛經、月經不調等癥狀。因此，內分泌失調對身體的危害極其大，尤其是婦科病，一定要重視，及時治療，減少內分泌失調等癥狀的發生。
2、皮膚變差
內分泌失調會使體內毒素難以排出體外，時間久了毒素在臉上生成，形成黃斑，影響皮膚質量。由于內分泌失調，體內身體功能紊亂，機體不能正常運轉，因此皮膚會變得干燥蠟黃。嚴重的話甚至臉上還會出現很多痘痘，不僅影響美觀，更危害身體健康，因此內分泌失調要及時治療。
3、肥胖
吃的很多引起肥胖是一件正常的事情，因為攝入的熱量較多，人體無法吸收，轉化為脂肪，從而引起肥胖，但是有些人吃的很少卻還是體重不斷增加，這很有可能是體內內分泌失調引起的，建議這類人群要適當調整飲食習慣，注重膳食平衡。
4、脾氣暴躁
很多人都說脾氣暴躁是更年期的正常反應，其實更年期的到來和內分泌失調是分不開的，內分泌失調會使更年期提前，因此女生在出現內分泌失調時，身體內各項生理功能下降，導致不能正常運轉，引起脾氣暴躁。
遠離內分泌失調的有效方法
1、多做按摩
內分泌失調可以通過按摩來調節，按摩可以促進體內血液循環，調節體內各項生理機能，讓身體處于正常的運轉階段，減少內分泌失調情況的發生。據了解經常按摩的人很少出現內分泌失調的情況，因此平時可以做做按摩，不僅可以緩解壓力，還可以阻止內分泌的發生。在按摩時好選擇在飯后一到兩小時，這樣既不會傷害身體，而且按摩效果會更加明顯。
