每一個人都希望擁有一個健美的身體，尤其是一些注重外表的女性， 不僅想要擁有健康的體格，同樣還希望能擁有迷人曼妙的身姿，所以在日常生活中往往還會采取一些相對極端的方式進行“蛻變”，然而結果卻總是事與愿違。其中，在曾經(jīng)的一則報道中說：“有名年輕的女性莫名暈倒在寢室！“究其原因是什么呢？今天就為大家介紹一些女性的一些不良的習慣，會誘發(fā)暈倒、傷身、致病的危害。

　　一、常做這些事會暈倒傷身

　　1、節(jié)食

　　食物是人們獲取營養(yǎng)和能量以維持各項生命活動正常運行的重要保障，然而有些愛美，想要快速瘦身的女性同志，便會通過節(jié)食的方法來進行減肥，這樣做雖然能很好的在短時間內起到一定的瘦身效果，但是長期以往對人們身心健康所造成的危害是不可估量的。

　　其中，大腦工作運行的主要動力便是來源于脂肪，這種物質能很好的刺激到大腦神經(jīng)系統(tǒng)的運行，從而能加快大腦神經(jīng)的活力，這也是增強記憶力的重要形式。然而過度節(jié)食減肥，便會導致人體所攝取的脂肪不足，從而會導致機體營養(yǎng)的匱乏，這也是造成腦細胞受損，間接影響記憶力的主要因素。

　　此外，過度盲目的節(jié)食，只吃蔬菜水果，還會嚴重損害骨骼健康。因為，在日常所攝取的蔬菜和水果中，其中富含人體所需的鈣質元素，這種物質幾乎不含脂肪，從而長期吃這類食物則會導致人體激素分泌系統(tǒng)產生紊亂，影響骨頭和鈣質的結合，這也是導致骨質疏松產生的重要原因。

　　同時，如果肉和主食經(jīng)常不吃，便會導致蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)素攝取不足，從而使得攝入的能量大大減少，進而影響身體機能的正常運行，降低免疫能力，危害身心健康。這也是一些女性同志通過節(jié)食減肥導致暈倒情況出現(xiàn)的主要原因。

并且，經(jīng)常節(jié)食不吃飯，還會使得一些女性產生貧血、營養(yǎng)不良等不良癥狀，長此以往，則會導致頭暈目眩等問題產生，進而引發(fā)暈倒。

　　2、束腰

　　很多愛美的女孩為了擁有纖細的小蠻腰，然而這并非能如人所愿，所以對于一些腰粗的人，為了彌補自身不足，顯現(xiàn)出迷人的腰部曲線，于是會輕信一些束腰產品，采取寬腰松緊帶進行束腰，然而在獲得美麗的時候，你有想過束腰所帶來的健康隱患嗎?

　　在使用束腰產品的時候，雖然能起到一定的腰部肌肉緊致，隱藏了一些贅肉，但是腰部長時間被緊的松緊帶勒住，會嚴重阻礙腰部氣血的正常運行。