女人都希望自己能夠擁有好肌膚那么在這樣的情況之下，有一個(gè)部位是你們一定要注意保養(yǎng)好的，特別是現(xiàn)在處于夏季女性在日常更加需要保養(yǎng)好這個(gè)部位，這樣才能夠讓自己擁有好肌膚。

　　女人要保養(yǎng)哪里

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)在夏季的時(shí)候需要保養(yǎng)好的部位就是自己的肺部，只有這個(gè)部位保養(yǎng)好了，那么人才會(huì)變得更加的健康。

　　這主要就是因?yàn)榉尾渴侨梭w氣體宣泄以及身體津液流通的部位，如果肺部好了，那么身體中的氣血以及水液分泌就會(huì)變得正常，那么女人的肌膚自然就會(huì)變得非常的好。

　　怎么養(yǎng)肺

　　既然說(shuō)了養(yǎng)好肺部那么女人的肌膚會(huì)變得好，那么在日常的生活中大家怎么做就能夠讓自己的肌膚變好呢?

　　1、去除肺熱

　　在夏季的時(shí)候，大家首先需要注意的地方就是要去除肺部的熱氣，這樣才能夠更好的保養(yǎng)好自己的身體。

　　而去除肺熱好的方法莫過(guò)于飲食了，大家在日常的生活中可以多吃一些有利于清除肺熱的食物。小編首先要給大家介紹的，可以清除肺熱的食物就是銀耳，這種食物在日常的生活中經(jīng)常吃點(diǎn)不僅能夠?qū)ε缘纳眢w有特別多的滋養(yǎng)，而且在夏季的時(shí)候還能夠有效的清除肺熱。

　　吃銀耳好的方式就是把它煮成湯喝，大家可以在里面加入蓮子與百合，這樣燉出來(lái)的食物不僅能夠幫助大家保養(yǎng)身體，而且還可以有去除肺熱的功效。

　　但是小編在這里提醒一點(diǎn)，那就是銀耳一定要適量的燉煮著吃，好不要吃隔夜的銀耳湯，因?yàn)殂y耳隔夜之后，容易在里面滋生出比較多的細(xì)菌，那么人吃了之后不僅不利于保養(yǎng)身體，而且會(huì)導(dǎo)致大量的細(xì)菌進(jìn)入到身體中。

　　2、潤(rùn)肺

　　除了要清除肺熱之外，大家在日常的生活中還要注意潤(rùn)肺，特別是現(xiàn)在處于夏季，如果身體中的水液不充足，那么在這樣的情況之下就會(huì)影響大家的肺部，這樣就會(huì)有損身體中氣體以及液體的代謝。

　　如果你想要潤(rùn)肺，那么在日常的生活中不妨通過(guò)飲用一些能夠潤(rùn)肺的茶飲，這樣會(huì)更加有利于對(duì)身體的保養(yǎng)。