網友2：經期一個禮拜不洗頭誰能忍得了?發霉發臭的細菌同樣會侵蝕你!

　　我覺得經期不能洗頭都是老一輩人的說法了，她們那時候條件差，洗頭可能會受涼，所以讓女人來例假期間避免洗頭保證身體健康。但現在可是新社會了，我覺得經期用熱水洗頭不但不能患上癌癥，還會讓血液更加通暢呢!再說了，一個禮拜不洗頭豈不是要發臭了嗎?到時候癌癥沒來找你，別的細菌也會來侵蝕健康吧!

　　到底，事實是怎樣的呢，經期究竟能不能洗頭?讓我們一起聽聽醫師的解釋吧。

　　1.經期洗頭與癌癥沒有直接關系，重點是不能受涼

　　女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。古時“經期不能洗頭”的說法是有條件限制的，那時候人民生活水平還不高，洗頭時難免會吹到冷風或者根本就是用冷水洗頭，這樣確實會導致對女性身體健康的損害，是誘發癌癥的原因之一。但現在人民生活水平有所提高，用溫水洗頭且也能用吹風機快速吹干，就避免了受涼和冷熱交替的情況，所以說，經期洗頭與癌癥沒有直接關系，只要用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。

　　2.“經期不洗頭”說法的不實之處

　　“多數的乳癌及子宮癌患者，在例假來潮時，洗頭發、提重東西、或產后不注意調養吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，應該排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，而使體內荷爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。”這則引自臺灣某中醫博士的話，用聳人聽聞的觀點引起一波波恐怖浪潮，讓原本就是謠言的說法好似多了一些“科學依據”。其實，女性月經期間并沒有那么多禁忌，而且上述說法也有很多不實之處。

　　(1)經血并不是污血，而是人體正常的血液

　　除了血液，月經中還有崩解脫落的子宮內膜碎片、宮頸粘液及隨之脫落的陰道上皮。在人體內分泌的中樞——下丘腦的調控下，性成熟女性體內的雌激素和孕激素發生周期性變化，隨著這些激素水平的升高，子宮內膜增厚并出現排卵，而此時如果沒有精子來使女性受孕，激素水平便會下降。同時，子宮內膜由于失去了激素的支持而破壞、崩解、脫落，形成月經。所以有人把月經稱作“失望的子宮內膜對胚胎未植入的抗議”。

　　(2)月經血也不會“殘留”

　　月經期間，宮頸口會微微打開，月經一旦產生，便會從宮頸口進入陰道，而后排出體外。一個未孕女性的子宮容量約5ml，你說能“殘”得住多少血呢?

　　經期護理 需避開的行為大盤點

　　1、情緒緊張

　　工作壓力大，很容易使人產生焦慮、緊張的情緒。而本身就有痛經的話，更是會在經期緊張，擔心疼痛會使自己難受，也擔心會因此影響了學習或工作，從而對疼痛的感覺更加敏感，于是形成了惡性循環。所以，新媽們要注意放松心情，這對緩解痛經是十分必要的。即使知道會疼，但也要盡量地轉移注意力。

　　2、作息不規律

　　別為了照顧寶寶就不注意休息!作息都不規律，有時候是幾個朋友去唱歌，有時候工作忙起來又要熬夜，會造成內分泌失調。所以，請家人幫忙輪流照顧寶寶，趁著寶寶休息的時候也躺一會兒。

　　3、要風度不要溫度

　　為了要漂亮，即使是寒冷的冬天，辣媽們也會穿很少的衣服。女性的下半身尤其不能受涼，女性平時穿的打底褲不是很保暖，還有緊身牛仔褲會導致血液循環不暢，這些都會使下半身處于寒涼的狀態，從而直接導致宮寒。宮寒會引起淤血，使痛經加劇。這也是痛經發生多的情況。因此，女性一定要注意保暖，不能為了風度就不要溫度，從而導致體寒。