一個正常的經期是每一個成熟的女性幾乎每一個月都遇到的事情，雖說月經期身體會出現諸多不適的癥狀，但是一個規律的經期卻是維護女性身心健康發展的重要保障，所以說，經期保健是相當重要的。但是很多女性在經期中卻無所顧忌，做著一些危害子宮健康的事情。下面小編就為大家羅列下，月經期做哪些事易危害子宮!

　　一、經期做什么事易傷害子宮

　　經期產生主要是因為子宮內膜發生脫落，進而造成經血，并且隨著子宮內膜的脫落，子宮上產生一些創傷，所以說經期子宮十分虛弱，更是子宮修復保健的關鍵時刻，而此時一些不良的小習慣則很容易傷害子宮。

　　1、捶腰部

　　很多女性在經期中總會遇到腰酸背痛等不良癥狀產生，實則這都是經期中很正常的現象，有的女性腰酸的癥狀比較明顯，因此女性多數會選擇對腰部捶打的方式進行緩解，雖說這樣能在很大程度上起到一定的緩解作用，但是對于女性的子宮健康卻造成嚴重的潛伏危害。

　　因為經期中女性的盆腔是處于一個相對充血的狀態，如果此時選擇對腰部進行捶打，便很容易使得本身就充血的盆腔狀況更為嚴重，不僅會加劇腰部不適的感覺，同時也會使得子宮的創傷面不能很好的進行修復，進而對子宮造成不良的危害，這也是造成經血過多，經期較長的主要因素。

　　2、穿高跟鞋

　　高跟鞋對于一些個頭不高的女性來說，是拉長身體線條、彌補先天不足的重要方法，但是在經期這個特殊的時段，若穿高跟鞋，則很容易誘發不良癥狀產生，其中對子宮的傷害更是很大的。

　　因為在經期中穿高跟鞋會使得全身的重量都落在了腳掌上，這樣便會使得全身的重力出現傾斜，增加骨盆的負擔，同時也很容易引起盆腔炎的產生，這也是誘發子宮等婦科疾病產生的主要原因。所以說，希望廣大的女性，在經期的時候，為了身體健康著想，一定要少穿高跟鞋哦!