二、避免壓力過大

　　壓力過大同樣是異食癖的誘因之一，因為人的壓力太大了，難免需要減壓的方法，或者做出一些特立獨行的事情來緩解壓力，而食用正常人不敢食用的物品是很多人心中會有的沖動。

　　而這就是異食癖的成因，所以人們在生活中想要預防異食癖，對于心理壓力這一因素就要重視起來，及時拋卻心理包袱，使用合適的方法緩解心理壓力，只有這樣才可以很好的保護身體健康，避免異食癖這種危險的疾病出現在身體上。

　　三、保持良好的生理狀態

　　雖說生理因素對于異食癖的影響不是很大，但這一因素同樣是誘發異食癖的主要誘因，要知道人體是由各種元素所組成的，因而身體內的各種元素缺一不可，如果身體缺少了某一種元素，就會導致健康受損。

　　因而在人體被動保護機制下，當身體缺少了某一元素之時，就會表達出對于這種元素的渴望，如果恰巧有著一些不能吃的物品之中含有這種元素，就容易導致異食癖。

　　因此在生活中異食癖的出現和生理因素同樣有著關系，所以我們對于飲食的均衡就應當重視起來，因為合理的飲食能夠幫助我們補充身體缺失的營養物質，讓身體一直維持在營養充足的情況下，這樣便可以幫助我們遠離異食癖這種危險的疾病了。

　　四、保持良好的教育

　　教育問題同樣是異食癖誘發的重要因素，要知道人對于幼年時期第一次接受的教育印象十分深刻，因而在人還是幼兒時期，如果接受了錯誤的飲食教導，就會容易增加異食癖病發的幾率。

　　所以想要避免異食癖，對于幼兒的教育就要重視起來，樹立幼兒正確的飲食觀，這樣在幼兒長大之后便不會患上異食癖這種危險的疾病。

　　此外，異食癖和幼兒先天養成的一些習慣同樣有著關系，我們都知道幼兒在某一時期有著很強烈的好奇心，他們想要探索世界，想要了解世界，而舌頭就成為了好的探索工具。一些物品在幼兒的腦海中會留下深刻的印象。

　　在幼兒長大后，可能就會因為這種深刻的影響，而誘發異食癖，因此在幼兒探索世界時，好不要讓他們用舌頭去舔各種各樣的物品，因為不僅這些物品可能會導致幼兒疾病，還有可能會讓他們長大后患上異食癖這種怪異的疾病。

　　尤其是對于能夠理解話語意思的兒童，我們應當直接了當的告訴他們某種物品是不能食用的，這樣才可以很好的避免異食癖的出現。所以大家一定要記著避免異食癖，好在孩子很小時便開始，這樣可以將患上異食癖的幾率降到低。

　　結語：看完以上的內容，相信大家現在對異食癖已經有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，當我們發現身邊有人有這種癥狀的時候就一定要從心理層面去疏導他，不讓讓其越陷越深，這樣危害很大。