其他因素

　　常見如卵巢功能異常,子宮疾病,宮腔疾病,內(nèi)分泌功能紊亂 ,婦科炎癥,情緒波動(dòng),環(huán)境改變,過度勞累及精神壓力過大等多會(huì)影響女性月經(jīng)到來以及時(shí)間持續(xù)長(zhǎng)短。

　　適合調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的運(yùn)動(dòng)

　　1、初級(jí)形體操

　　一般的初級(jí)形體操就是學(xué)習(xí)如何用呼吸法排解壓力，釋放體內(nèi)的負(fù)能量，能促進(jìn)血液的循環(huán)，通暢經(jīng)絡(luò)，對(duì)調(diào)理月經(jīng)的不適有很大的功效。

　　2、交誼舞

　　交誼舞也是有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高呼吸循環(huán)水平，同時(shí)，舞蹈帶給人的愉悅感更加利于氣血通調(diào)，心理的作用是不可看小的。

　　3、乒乓球

　　較為輕松、不激烈的乒乓球運(yùn)動(dòng)可提高人體的機(jī)能水平，改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能，有利于子宮經(jīng)血的排出，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性來說好處更多。

　　4、太極

　　太極被譽(yù)為中華民族武術(shù)的精髓不是沒有道理的，簡(jiǎn)單的太極動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但一招一式都刺激到人體各部位的經(jīng)穴，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有幫助。

　　女子正常的月經(jīng)周期是28天，經(jīng)期3-7天，經(jīng)血量中等。如果月經(jīng)周期，月經(jīng)顏色或者月經(jīng)量出現(xiàn)異常那就是不正常的現(xiàn)象。

　　女性月經(jīng)不干凈淋漓不盡其病因可能是由于卵巢功能未成熟，尚無排卵，僅能分泌雌激素所致。此時(shí)，月經(jīng)是在雌激素水平的波動(dòng)下形成的。

　　當(dāng)雌激素水平升高時(shí)，子宮內(nèi)膜增生;當(dāng)其水平下降時(shí)，子宮內(nèi)膜脫落，月經(jīng)來潮。如果雌激素水平升高不夠，子宮內(nèi)膜只能部分修補(bǔ)，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不干凈淋漓不盡。

　　月經(jīng)老流不干凈怎么辦?

　　中醫(yī)治療從肌體全面調(diào)理調(diào)節(jié)入手，由內(nèi)而外，促進(jìn)血液循環(huán)，令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身。根據(jù)中醫(yī)的辨證施治原則，對(duì)功能亢進(jìn)者多養(yǎng)陰治療，而對(duì)于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等，給予補(bǔ)血益氣，補(bǔ)腎等治療，使情況得以改善。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是對(duì)月經(jīng)老流不干凈的介紹，希望能夠?qū)V大患者有所幫助，患病后切記要選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行診治，及時(shí)到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療是關(guān)鍵，避免病情加重危害身體健康，千萬(wàn)不要因?yàn)橐粋€(gè)小問題而導(dǎo)致眾多疾病出現(xiàn)。