飲食

　　宜吃清淡、多汁、多維生素的新鮮瓜果蔬菜，應避免飲酒，吸煙，避免進食過咸，過酸、辛辣、刺激性食物。但干燥綜合征患者一般病程較長，忌口不宜太嚴格，否則會影響營養的吸收，對病情不利。

　　口腔護理

　　干燥綜合征患者唾液分泌減少，易發生齲齒、化膿性腮腺炎、口腔潰瘍、舌皸裂等口腔問題，因此注意口腔衛生，做好口腔護理十分必要。用液體濕潤口腔是緩解口腔干燥的簡便方法，早晚刷牙(宜選用軟毛牙刷)，飯后漱口清除食物殘渣，并定期作口腔檢查，這樣作有助于預防口腔感染及齲齒的發生。發生口腔潰瘍、口腔繼發感染及唾液引流不暢引發的化膿性腮腺炎時應及早到醫院就診。

　　眼睛護理

　　干燥綜合征患者淚腺分泌減少，容易引起眼睛干澀，嚴重者可發生感染及角膜潰瘍穿孔。患者應及可用人工淚液滴眼以緩解眼干癥狀，減輕角膜損傷和不適，減少感染機會。同時可使用加濕器來改善環境濕度，減少眼部不適。一旦出現角膜潰瘍，應及早到眼科做相應治療。

　　皮膚護理

　　皮膚受累可有干燥、脫屑和瘙癢等現象，勤換衣褲、被褥，保持皮膚清潔，要少用或不用堿性肥皂，可以用復方甘油止癢乳，維生素E乳及市售潤膚露等都有很好的保護皮膚作用。有陰道干燥瘙癢、性交灼痛，應注意陰部衛生，可適當使用潔爾陰洗液或潤滑劑。有皮損的患者應及早到醫院治療，根據皮損情況以清創換藥，如有感染可適當使用抗生素。

　　如何預防更年期干燥綜合癥

　　1.積極參加社會活動并要擴大人自己的際交往范圍，增加生活情趣。

　　2.保持樂觀、開朗、愉快的心境和精神狀態，多進行智力活動，從而保持思維的敏捷。

　　3.解除不必要的顧慮與煩惱，保證勞逸結合和充分的睡眠。

　　4.適當減少食物攝入量，特別要注意減少高膽固醇、高飽和脂肪酸和高營養類食物的攝入。

　　5.適當的體力勞動和體育鍛煉：運動可以促進血液循環和呼吸功能，能夠有效地預防婦女更年期綜合癥伴發的心血管疾病及骨質疏松癥等。

　　6.退休前后應珍惜和努力維護家庭團結：關心青年人及下一代的成長，使自己生活在一個親切、溫暖、互敬互愛的氣氛中，從而保持心情舒暢，身心健康。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于更年期干燥綜合癥的相關內容，通過以上的介紹，相信大家對于干燥綜合癥的癥狀已經有了一定的了解。此外，文中還提到了干燥綜合癥的護理，有興趣的朋友可以仔細看看。