晚上打呼嚕被人聽到是很尷尬的事情，如果男的還好，如果一個漂亮的女性還打呼嚕，那就有點說不過去了。女人打呼嚕的原因是什么，如何去調理?下面我們就一起來學習一下吧。

　　人為什么會打呼嚕

　　一、當人體的扁桃體變得肥大或者是自己的軟腭和舌體也變得肥大，這時候其中的懸雍垂就會過長，導致患者的咽喉肌肉出現松弛，舌后綴等現象也就會出現打呼嚕。

　　二、很多人不知道的就是肥胖也是一個引起打鼾的重要的不可忽視的原因。當人長肥胖之后氣道就會變狹窄，在白天不睡覺清醒的時候，人體的咽喉部部位的一些組織都是收縮時氣道保持開放，因次清醒的時候不會使自己的氣道堵塞。但是因為在晚上睡眠時人體的神經興奮性下降，身體的所有的肌肉松弛，那么就會導致自己的咽部組織堵塞，出現上氣道塌陷，當呼吸的時候氣流通過氣道當中狹窄部位時，就會產生一些渦流、震動，鼾聲就是這樣產生的。

　　三、當人體出現了呼吸道、鼻咽部、頜部等三個部位組織有生理性異常的現象那么也是引起打鼾的一個重要的原因。例如當一個人出現了鼻中隔偏曲，或者是鼻息肉等病理性疾病之后都可引起鼻部狹窄，那么就會造成氣流堵塞，引起睡覺打鼾。

　　誰更容易呼吸暫停

　　不幸的是，與白種人相比，亞洲人更容易得這種病。因為與白種人相比，亞洲人的鼻腔、喉部與口腔的通氣道較小，“管子”細的總是更容易“堵”嘛。

　　老年人也是睡眠呼吸暫定綜合征的主要患病人群，因為不管男女，只要年紀越大軟組織就越容易松弛，所以許多老年人打呼聲音很大。

　　此外，女性在更年期后的發病率也會明顯增加。醫學專家們認為，這可能是激素原因導致的。不過，總體而言，男性“打呼”還是多于女性的。

　　與標準體重的人相比，胖人更容易得這個病。這點很好理解，因為肥胖者的脂肪更多，頸部軟組織的體積增大，造成氣道狹窄，睡眠時氣道更容易被堵塞。美國“國家心、肺、血液研究所”指出，美國超過1200萬睡眠呼吸暫停綜合征患者中一半以上是肥胖患者。

　　雖說肥胖是導致睡眠呼吸暫停的一個重要因素，但特殊情況下很瘦的人也可能會患上此病，譬如有些下頜比較小的人。

　　小呼嚕引起的命案

　　呼吸時不時地暫停，會造成患者通氣不足，血液中的氧氣含量下降，不夠供應身體所需。大腦作為人體耗氧量大的器官，缺氧可是不能接受的，于是就會時不時地“叫醒”患者，讓他醒來多呼吸點空氣。

　　心臟也是24小時無休的工作者，對氧氣的需求也不少，也會鬧罷工。這樣一來，睡眠呼吸暫停綜合征的患者還沒進入深睡眠，就被憋醒或是心臟絞痛驚醒了。他們總是處于淺睡眠的狀態，所以睡多久也不解乏。

　　呼吸暫停導致的供氧不足，可以引起心臟病、高血壓、腦血管病、糖尿病等多種疾病，這些疾病大大增加了患者的死亡風險，同時，夜里睡眠時的呼吸暫停，還很可能導致心臟性猝死，只是現在很多打呼嚕引起的猝死，后都被診斷為心臟病了。郭兮恒教授說：夜間睡眠時發生的猝死很多都是與睡眠呼吸暫停密切相關的。

　　另外，在每晚7小時的夜間睡眠中，被強制“叫醒”30多次，必然導致睡眠不足，白天的嗜睡、記憶力減退、注意力不集中就避免不了了。