可在醫生指導下B超監測卵泡，當卵泡達1.8厘米左右時，測尿LH，每2-4小時一次，出現跌峰時可認為是尿LH峰。排卵在峰值出現后的 12-24小時內。
如果不方便監測卵泡，可以結合以前的月經周期，在預計排卵的前兩天，測尿LH，開始間隔的時間可以較大，當尿LH值明顯上升時，可以間隔2-4小時監測一次。此方法為半定量性質，操作簡單，經濟，無損傷，便于自我監測。
1、經期推算法
對于月經周期比較規律的女生來說，想要知道自己的排卵期是什么時候的話，可以采取經期推算法來測定排卵期。具體的方法如下：第一步，預測下次月經的來潮日。第二步，預計排卵日。就是下次月經來潮日倒數14天，就是排卵日。第三步，排卵日的前前五天和后四天就是排卵期。
2、公式推算法
對于月經周期不穩定的女生來說，可以通過公式推算法來測定排卵期。具體方法如下：排卵期的第一日是月經周期短的天數減去18天所得的結果，排卵期的后一日是月經周期長的天數減去11天所得的結果。比如短月經周期為28天，長月經周期為36天，那么排卵期的第一日為月經日后的第十天，排卵期的后一日為月經日后的第二十五天。
女性的排卵期在什么，相信通過上面的解說大家應該能夠知道怎么推算怎么計算了吧。而這種經期推算的方法是比較適合經期周期比較穩定的朋友。用公式進行推算的方法則適合那些經期不太穩定的朋友。
精力充沛，更加性感
排卵期到來時，女性會更加具有魅力，并且更加自信。研究顯示，排卵期女性體內雌、孕激素水平變化，此時更加具有女性魅力。心理上而言，此時的女性可能會有增強自身吸引力的需求，因此打扮上也格外用心，看起來就更為性感了。
白帶增多，粘稠度小
白帶多為無色無味的粘液，主要是起到濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。排卵期的女性白帶會明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發現雞蛋清樣條狀黏液。這是因為排卵期，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張并且會分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度小，排卵結束后，粘液會迅速減少，變稠。
體溫升高，難以察覺
如果女性朋友的排卵功能是正常的話，那么基礎體溫則是會在排卵期前后會隨著身體的孕激素的分泌呈現出高低不同的一個變化。經研究顯示，在排卵期間雌激素進行大量的分泌，這個時候身體的基礎體溫將會上升0.5度左右，有些女性還會在這個時候出現低燒的現象，因此，女性朋友也可以通過測量體溫來進行判斷自己的排卵期。
結語：如果安全度過排卵期是女人是否會懷孕的關鍵，對于一些比較想要懷孕的女性朋友來說，要抓住排卵期。而對于那些不想要意外懷孕的朋友來說，就要在排卵期做好安全工作，保護自己!
