愛吃甜食易得婦科炎癥
婦科專家表示，女性患陰道炎，不注重個人衛生是一個重要因素，但還有一個重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖較多會令血糖或尿糖偏高，導致陰道內糖原增長，酸度增高，繼而發生念珠菌性陰道炎。
目前的甜味食品大都含有非常多的糖分，經常吃甜食的女性很容易糖分過量，患病的幾率也就非常高了。
在臨床診斷中，發現許多易得婦科病的女性，血糖或尿糖明顯高于正常水平;當90%的患者在減少日常糖分攝入量后，一年內鮮有念珠菌陰道炎的感染或復發。這說明，糖分攝入量與念珠菌感染有密切聯系。
穿緊身褲易得婦科病
女性尿道較短，“女性私密位置幾乎沒有防護網”，細菌很容易乘虛而入。緊身褲將下身緊緊包裹，密不透氣，會加重私處的潮濕感，更有利于病菌的生長和繁殖，容易誘發陰道炎。
此外，女性外陰皮膚嬌嫩。穿著過緊的褲子，走路時皮膚與衣物反復摩擦，還有可能造成外陰皮膚發紅以至破潰，引起瘙癢。如果女性再用手抓撓，炎癥會更加嚴重，以至引發陰道炎或尿路感染。
1、常做仰臥起坐
運動是預防疾病的通用方法，多鍛煉身體，增強身體抵抗力，這也是女性預防婦科病的方法。女性預防婦科病可以常做仰臥起坐。
我們的腹股溝有很多穴位和毛細血管，當我們做仰臥起坐時，腹股溝的血管得到運動，這樣可以促進腹部血液循環，緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時也要注意技巧，女性好采用屈膝位的方法，向后仰臥時吸氣，觸墊時屏氣收腹，然后當腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。
2、內褲衛生很重要
內褲與女性私密處直接接觸，如果內褲不衛生的話私處容易受感染，引起各種炎癥。新買的內褲一定要清洗后再穿，內褲佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清潔功效物質(建議使用專門的內衣褲清潔用品)，內褲清洗后要放在通風的地方晾曬，收內褲時注意抖一抖，以清除粘黏的灰塵細菌。
3、內褲不要太緊
女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內褲密切接觸，如果內褲穿太緊與私密處產生摩擦，很容易讓肛門的污垢細菌感染到陰道和尿道，細菌進入陰道大量繁殖就會引起婦科疾病。所以，預防婦科病內褲不能穿太緊，同時也不能穿顏色太深的內褲，好選擇棉質的內褲。
4、適齡生育
有相關的研究資料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以減少子宮肌瘤、子宮內膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發生幾率，同時可以緩解痛經、推遲更年期。
5、安全規律同房生活
有一部分的婦科疾病是由于不安全的夫妻生活引起。夫妻生活可以緩解壓力、放松心情，但是如果不注意衛生、事后不及時清洗或者亂性的話，婦科疾病很容易找上門，因此，預防婦科病要堅持專一、規律的性生活。
6、注意飲食營養
想要擁有健康的身體，飲食是不可缺少的一部分，女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把體重控制在正常范圍內，不要太胖也不要太瘦。
結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道女人該如何保持婦科健康了呢?您是不是也已經知道如何預防婦科疾病了呢?小編希望您可以把今天學到的有關哪些女性容易得婦科疾病的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學習一下哦。
