月經不干凈怎么辦

　　月經一直不干凈應該對癥治療，如功血者首要目的是止血，其次是調整月經周期以避免再次發生出血;子宮肌瘤者根據腫瘤大小決定藥物治療或者手術治療;

　　黃體功能不全者可短期用激素調整月經;受節育環影響而月經一直不干凈的，可以嘗試選擇其他的避孕方式。

　　此外，月經一直不干凈的女性日常生活調理還要注意以下幾個方面：

　　1、保持規律的生活節奏，有張有弛，避免過度勞累。

　　2、注意情緒調節，避免過度緊張或情緒波動較大。

　　3、月經一直不干凈多伴有不同程度的貧血，因此，飲食上要加強營養，多吃動物內臟等含鐵的食物以保證對鐵的需求，同時注意保證蛋白質、纖維素、礦物質等營養素的均衡攝入。

　　4、養成良好的衛生習慣，尤其是在月經期要做好工作和運動勞逸相結合，注意外陰部的清潔衛生，內褲要勤洗勤換。

　　5、多了解生理性月經知識，一旦出現月經異常應及時就診。一旦確診，要積極配合醫生的治療方案，堅持隨診，徹底治愈。

　　女人月經一直不干凈的注意事項

　　1、飲食

　　女人月經一直不干凈的話，需要注意飲食，一般建議清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，不要吃過咸的食物。應該吃一些有營養、易消化的食物，不僅能補充人體的營養，還能減輕腸胃負擔。

　　還應該多喝水，可以預防便秘。除此之外，還應該多吃些活血化瘀的食物，比如枸杞、艾葉、雞肉、生姜、羊肉等食物，可以使經血變得暢通，從而縮短經期。

　　2、不要刻意吃甜食

　　如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。

　　在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。 攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。

　　3、不要經常的喝咖啡、茶等飲料

　　這些飲品會增加焦慮、不安的情緒，想喝茶的時候換成大麥茶或者薏米仁茶都是可以的。

　　4、衛生

　　女人月經一直不干凈的話，還應該注意個人的衛生，尤其是經期衛生。平時應該每天清洗外陰，勤換內褲，內褲一定要在陽光下暴曬，這樣才能殺滅細菌，從而降低感染婦科疾病的幾率。

　　經期時，禁止盆浴，建議淋浴，可避免病原菌進入女性的陰道，造成感染。此外，還應該避免經期性生活，以免加重病情。

　　女人月經一直不干凈這種情況是不正常的，屬于月經不調的常見癥狀，發生率較高。一旦出現這種情況，就應該及時去醫院相關的檢查，并積極配合醫生治療，千萬不要耽誤治療。

　　除此之外，還應該注意自己的飲食和衛生，這樣才能讓患者早日恢復健康。

　　結語：女人的月經好壞，直接反應您的健康如何的，有的時候月經失調了，會導致您的皮膚變差、臉色變差，出現月經淋漓不盡的話，危害是更大的，長時間不調理的話，會影響懷孕的，嚴重的可能出現不孕的情況，所以月經出現問題的話，一定要及時調理的。