4、精神癥狀

　　憂慮，記憶力減退，注意力不集中，易激動，失眠，甚至喜怒無常等。尤其是過去精神狀態不穩定的婦女癥狀更加明顯。

　　5、尿道癥狀

　　尿頻、尿急、尿失禁或尿潴留，為雌激素減少使尿道和膀胱萎縮所致。

　　6、皮膚與毛發癥狀

　　皮膚邊薄，喪失彈性，出現皺紋;皮膚色素沉著，多見于面部、手背、小腿;毛發逐漸脫落并出現白發。

　　7、骨與關節癥狀

　　骨質疏松癥是絕經期后婦女重要的并發癥、表現為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛;骨折發生率大幅度上升，常見部位為肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。

　　8、 心血管病變

　　出現更年期高血壓，特點是以收縮壓升高為主，波動大;或出現“假性心絞痛現象”，常自訴有心前區痙攣感、心悸、陣發性心動過速或過緩。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故絕經后婦女患高血壓、冠心病絕經前有所增加。

　　如何保養卵巢

　　1、戒煙限酒

　　研究顯示，女性吸煙、飲酒會對卵巢功能有極大的影響，不僅如此，吸二手煙也會影響卵巢功能，因此，女性好不要吸煙、喝酒，以免對身體造成傷害。

　　2、多吃魚蝦

　　研究發現，女性每周吃魚2次或2次以上，能減慢更年期的“步伐”。看來女性多吃魚蝦對身體健康有好處。

　　3、避免吃刺激性食物

　　女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。

　　4、不要亂補一通

　　女性不要亂補激素類藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與愿違，適得其反。

　　5、科學減肥

　　很多女性朋友為了追求“骨感美”，飲食限制過于嚴格，導致營養不良，內分泌紊亂，引發卵巢萎縮、功能減退。愛美減肥沒有錯，前提是要科學減肥。

　　6、每年至少查體一次

　　卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發現自己月經量減少或突然停經，就應及時去看醫生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體，及時發現及時治療。

　　7、避免久坐不動

　　現在坐辦公室的女性越多越多，很多女性常常是一整天坐著都不會起來走動，其實這樣對身體并不好，應該抽空運動一下，下班走樓梯，散步回家，或者工作之余起來活動一下筋骨，建議少每天活動半個小時以上。

　　8、少熬夜

　　“黑白顛倒”的生活，會使生物鐘發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，激素分泌不平衡，不僅會對卵巢功能產生影響，還會增加子宮肌瘤、子宮內膜癌的風險。因此，女性好少熬夜。

　　總結：女性卵巢，關乎女性的容顏、身材等等，一旦卵巢衰老，女性也會隨之衰老，變的不再漂亮，所以，在日常的生活中，女性一定要注意飲食和運動，保護好自己的卵巢，改掉一些不良的習慣，避免卵巢衰老，導致一系列病癥。