對于女性而言，更年期是比較讓人頭疼的時期，一到更年期，女性會出現很多癥狀，這對女性的健康不利。那么，更年期有哪些癥狀呢?這個時期應該怎么辦呢?在飲食上要注意哪些呢?下面大家就一起來看看吧。
皮膚
一般來說，女性更年期之后，新陳代謝下降，皮膚皺紋會增加，變得干燥。眼部的皺紋會比較明顯。面部毛孔也會變大。
骨關節
更年期會導致新陳代謝減慢，而這也使得身體鈣質流失比較快。所以，進入更年期的女性，大概有三分之一都會患有骨關節痛癥，而隨著時間的推移，這種骨關節痛癥會發展為骨質疏松。
頭痛
處于更年期的女性，會常常出現頭痛癥狀。這是更年期的常見癥狀表現之一。這時，作為家人因多對患者進行關心和理解。
卵巢功能
由于更年期是與卵巢功能的變化有關的，所以更年期的女性會出現月經反復、換亂的情況。月經周期長、經量少、慢慢月經消失。或經量增多、淋漓不斷，然后逐漸減少直到停止。
情緒
在更年期，女性的情緒容易激動，易怒，還會焦慮，此外，還會有失眠、記憶力下降，注意力不集中等癥狀。
牢記養生口訣
一個中心---以身心健康為中心。
兩個一點---糊涂一點，瀟灑一點。
三個忘記---忘記疾病，忘記恩怨，忘記年齡。
