女性的身體往往都比較虛弱，常常表現(xiàn)為頭暈、面色蠟黃，你以為是貧血其實是氣血不足，那么，除了這些表現(xiàn)之外，女性氣血不足還有那些表現(xiàn)呢?下面我們一起來了解一下，女人氣血不足的表現(xiàn)，氣血不足的原因，以及氣血不足如何調理?
不少女性在平時的生活中，會發(fā)現(xiàn)自己的身體一天不如一天，慢慢變得虛弱起來，這和女性的生活習慣有很大的關系，更多的可能是因為女性氣血不足所導致的，那么，女性氣血不足都有哪些表現(xiàn)呢?我們一起了解一下。
1、健忘心悸
很多人會發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常忘東西，這可能是血氣不足的表現(xiàn)，心主血脈，又主管人的精神活動，心的氣血不足則心神失養(yǎng)，所以常表現(xiàn)為心慌氣短、健忘。
2、視物昏花
“肝開竅于目”，眼睛干澀昏花、視物功能下降，多與肝的氣血不足有關。
3、面色萎黃
脾胃是氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血不足，面色萎黃無光澤，易感到渾身倦怠乏力，少氣懶言。
4、皮膚粗糙
大多數(shù)的女性會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚不好，特別的黃而且粗糙，其實氣血對人體的肌膚特別重要，氣血能夠給肌膚帶來營養(yǎng)和滋潤作用。氣血不足則肌膚有失濡養(yǎng)，表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙、發(fā)暗、發(fā)黃或沒有光澤，更嚴重的甚至會長斑。
5、唇干起皮
干燥起皮說明氣虛，津液不能輸送，無法滋潤口唇。這需要補氣滋陰，可以在茶杯中放一些黃芪、太子參等補氣，還可以放麥冬、百合來滋陰。
6、指甲有橫紋
有些人的指甲表面不光滑，會出現(xiàn)一道道橫紋，這主要是由于受到情緒影響，比如焦慮、抑郁、煩躁等都會導致肝不舒暢，從而影響指甲生長過程，出現(xiàn)橫紋。
缺乏運動
運動量太少，經(jīng)脈不能暢通，氣血生成的道路受阻。會導致氣血不足。
