很多的女性朋友會出現(xiàn)這樣的一個(gè)狀況，就是月經(jīng)少而且還黑。那么月經(jīng)少而黑是怎么回事呢?月經(jīng)少而黑怎么調(diào)理?有什么方法可以調(diào)理的?月經(jīng)量少的原因有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　月經(jīng)少而黑是怎么回事

　　1. 神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下后腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

　　2. 器質(zhì)病變或藥物等引起：使用治療病的藥物。內(nèi)分泌制劑或采納宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。比如陰道炎癥，內(nèi)分泌失調(diào)、宮頸炎,盆腔炎、腎上腺皮質(zhì)功用反常、糖尿病、席漢氏病等。

　　3. 氣血兩虛導(dǎo)致月經(jīng)黑色：月經(jīng)量少，周期不定，顏色發(fā)黑，變淡，質(zhì)稀，或者經(jīng)常出現(xiàn)腰酸或者頭暈眼花，有的時(shí)候神疲肢倦，臉色蒼白或萎黃，舌質(zhì)淡紅脈細(xì)弱治療宜氣血雙補(bǔ)。

　　4. 氣滯血瘀導(dǎo)致月經(jīng)色彩變黑：月經(jīng)前后無定，月經(jīng)量或多或少，色彩偏紫紅，有血塊，經(jīng)行不暢，或者小腹痛苦，乳房腫痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

　　5. 腎虛導(dǎo)致女性月經(jīng)黑色：月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。

　　6. 出現(xiàn)月經(jīng)量少色彩發(fā)黑時(shí)。其實(shí)是月經(jīng)色彩發(fā)黑是氣滯血淤，月經(jīng)期間經(jīng)血在長期集合在宮腔內(nèi)所造成的。而月經(jīng)量少是指月經(jīng)來潮時(shí)經(jīng)量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所造成的。

　　7. 女性朋友一定要注意私密部位的衛(wèi)生清潔，月經(jīng)期間不要同房，同時(shí)要注意腹部保暖，避免寒冷刺激，不要過度勞累，月經(jīng)量多的女性朋友也不要吃紅糖

　　月經(jīng)少而黑怎么調(diào)理

　　1. 飲食一定要清談，保證氣血通暢，尤其在月經(jīng)期間不能出現(xiàn)便秘的癥狀。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通氣血。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。

　　2. 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　3. 內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　4. 月經(jīng)期間身體不能太虛，營養(yǎng)一定要足夠充足，營養(yǎng)不足造成氣血虛，氣血不足就會直接影響到月經(jīng)量少的情況。有必要吃一些中藥或補(bǔ)氣血的保健品來補(bǔ)充氣血。

　　月經(jīng)量少的原因有哪些

　　1、為減肥過度節(jié)食

　　出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應(yīng)停止減肥，加強(qiáng)營養(yǎng)，恢復(fù)健康。