不要隨便用婦科洗劑
很多女性朋友習慣于用洗劑護理自己。出發點是好的，然而婦科洗劑不是隨便選擇的。婦科洗劑一般分為酸性和堿性的，不同的病癥應該使用不同的洗劑。這些都應該在醫囑下使用，不能盲目選擇。
增強免疫力
預防白帶異常應該注意保證充足的睡眠，飲食的合理，在飲食上要注意營養均衡，多吃些富含維生素的食物，還應該注意堅持鍛煉和增強體質。
注意自我調節
預防白帶異常學會自我調節、注意排解生活中壓力大、過度緊張等不良情緒問題，還應保持開朗樂觀、心情愉悅、情緒平穩。
定期檢查
女性即使沒有任何不適也應該定期檢查，好每年至少做一次全面的婦科體檢。
保證營養
堅持鍛煉，增強體質，睡眠充足、飲食合理、營養均衡，多進食富含維生素的食品。
應保持良好情緒
醫生表示，女性朋友長時間心理壓抑或者壓力大也是導致白帶異常的一個主要原因，因此女性要保持良好的心理狀態，不要給自己的太大的壓力，適當的放松自己。盡量避免過于激動、發怒急躁。
平日不用衛生護墊
有些女性朋友擔心白帶弄臟內褲或懶得洗內褲，平日總是用衛生護墊，這種做法是不可取的。不是月經期，盡量不要用衛生護墊，應每天晚上用清水洗凈外陰，更換內褲。另外，也不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會破壞陰道的內環境，以致發生陰道炎。
總結：通過上文的介紹，相信大家對白帶褐色的原因都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了預防白帶異常的方法，希望可以幫到大家。在生活中，女性朋友要養成良好衛生習慣，注意預防婦科疾病。
