女性每個月的那幾天可以說是非常的不舒服的，那么經期月經量多有血塊是怎么回事呢?在平時的生活中，如何預防月經不調的現象呢?在月經來之前有什么癥狀?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　月經量多有血塊是怎么回事

　　月經量多有血塊是怎么回事。月經量多有血塊是月經不調的一種表現形式。月經是隨同卵巢周期改變而呈現的子宮內膜掉落及出血。如果內膜掉落較大，就會發生血塊，這歸于正常的生理現象。月經偶然一兩次有血塊，對身體并沒有大礙，能夠先觀察一段時間。可是如果接連呈現月經量大，且血塊較多的狀況，就要及時就醫，查明原因并對癥醫治。

　　月經量多有血塊多見于血瘀體質的女性。除了月經量多有血塊，她們往往面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫;皮膚比較粗糙，或容易皮膚淤青;容易煩躁、健忘，性情急躁;月經時小腹疼痛，不喜揉按。這種類型的女性，飲食上可以多食具有活血、散結、行氣、疏肝作用的食物，少食肥肉等滋膩之品。

　　如何預防月經不調

　　1、加強鍛煉

　　經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

　　2、注意保暖

　　要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是重要的。

　　3、勞逸結合

　　飲食有節。勞逸結合是強身保健的首要措施。臨床上，有些患者的病情盡管基本控制，處于疾病恢復期，往往因為勞累而從頭加劇或復發，所以要勞逸結合，活動與歇息要適度。

　　4、保持正常心態

　　有一些患者是由于精力受刺激。過度悲傷，心境壓抑等而導致了這樣的病癥;而在患了本病之后，心情的動搖又往往使病況加劇。這些都提示精力(或心思)要素對本病有必定的影響。因而，堅持正常的心思狀況，對保持機體的正常免疫功用是重要的。

　　5、預防感染

　　有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

　　6、提高免疫力

　　生活上要注意保證充足的睡眠，保持情緒樂觀，限制飲酒，適當參加體育運動，并注意適當補充優質蛋白質、各種維生素。

　　7、積極治療

　　感染是類風濕性關節炎病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。如齲齒、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必須及時根治。

　　8、避免誘因

　　受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關節扭傷、跌傷和骨折)等都是類風濕性關節炎癥狀加重的誘發因素，必須避免。另外治療用藥要嚴格按照醫囑規定進行，服藥不規律、擅自停藥也是誘發或加重的因素。

　　9、注意飲食

　　要強調飲食的營養，又要重視進食品種的衡定性。因進食品種的突然改變，是使類風濕性關節炎病情加重或癥狀惡化的重要因素，而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也有可能導致類風濕性關節炎的復發。

　　月經來之前有什么癥狀

　　1. 比較常見神經敏感，煩躁易怒。