分娩后的媽媽們很容易出現子宮下垂的現象，這是因為盲目的減肥造成的。子宮下垂會給女性的身體帶來很多的危害，會導致內分泌紊亂，甚至是閉經等。那么，子宮下垂怎么調理?子宮下垂吃什么好?一起來看看吧。

　　子宮下垂怎么調理

　　有的女性受到子宮下垂的困擾，對于這種疾病，很多女性不知道該怎么處理好，經常是束手無策。下面小編教大家子宮下垂的調理方法。

　　一、使用子宮托

　　子宮托使下垂的子宮和陰道壁能夠納入陰道內，但使用每天用后需要清洗子宮托，如陰道過于松弛的患者，則托柄很易掉出，使用非常不便;另一方面，如果子宮托沾染細菌，還會對女性陰道、子宮造成外源性感染。

　　二、鍛煉骨盆底部肌肉

　　鍛煉骨盆底部肌肉能夠增強盆底的組織張力，鍛煉的時候要注意逐漸的增加勞動的強度，這樣能確切的保持療效。

　　三、增強體質

　　身體如果出現咳嗽、便秘、哮喘等伴有癥狀，子宮下垂的患者一定要積極的治療這些伴隨癥，這樣能避免在咳喘、排便的時候用力增加腹壓，從而影響子宮下垂的治療療效。

　　四、拒絕大動作

　　在日常生活中，要注意不要做增加腹壓的動作，如背扛、下蹲、推、跳躍等。

　　五、手術治療

　　適用于非手術治療無效，或重Ⅱ度、Ⅲ度子宮脫垂并發陰道前后壁膨出者。子宮下垂治療手術方式的選擇，應根據患者的全身狀況，有無生育要求等，選擇適宜的手術方式。建議在臨床醫生的指導下治療。

　　六、中醫治療

　　中藥外敷，采用中醫治療是目前治療方法好的一種，采用辨證論治的原則，充分發揮中醫藥的治療優勢，以中藥性味功能和臟腑經絡學說理論為依據，根據“虛者補之，陷者舉之，脫者固之”的原則，在利尿燥濕、升提收澀的同時，以益氣升提、補腎固脫為主，對于治療子宮下垂有著獨特的療效。

　　七、體育運動法

　　體育療法適合癥狀較輕或者經治療后癥狀較輕的患者，進行有關肌肉的運動和鍛煉，使松弛的肌肉經過鍛煉而恢復功能，常用的有提肛肌運動法、膝胸臥式，每天早晚各行一次，每次5～15分鐘，早晨鍛煉應在起床前進行。