很多的上班族都會遇到加班的情況，女性現在在職場也是半邊天，熬夜也是在所難免的事。但是女人熬夜的壞處有很多，容易損害身體健康，導致肌膚開始慢慢出現衰老，這也是很多熬夜女性頭疼的問題，一起來看看女人熬夜的危害以及熬夜后要如何補救的問題。
女人熬夜的六大壞處
1、經常疲勞，免疫力下降
女人經常熬夜的話明顯的癥狀就是疲勞沒有精神，臉色不好容易長斑。免疫力也會有所下降，感冒發熱等疾病就會找上門，胃腸感染、過敏等等自律神經失調癥狀都會出現。
2、易引起婦科疾病
長期熬夜，極不規律的工作生活、不良的生活環境和生活方式會擾亂體內激素的正常代謝，成為子宮肌瘤的重要誘因。
工作生活中的不良情緒無從宣泄，常常淺眠多夢，吸煙酗酒等生活習慣極容易給乳腺健康造成巨大影響。
3、頭痛
在一晚漫長的熬夜后好第二天就休息，如果第二天還要工作，那么就會出現反應慢，頭疼，注意力無法集中的情況，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
4、影響視力
很多人都知道長期熬夜會出現“熊貓眼”，但是這也并不是只是出現黑眼圈這么簡單，眼睛處于勞累的狀態，眼睛得不到充分的休息，視力就會變弱，出現干澀等情況，還容易出現干眼癥等。
眼睛過于疲勞很容易誘發視網膜炎、視力模糊等問題，要想解決這些問題。那么我們勢必要減少熬夜的機會。
5、皮膚受損出現暗瘡、黃褐斑、青春痘等
女性熬夜容易讓皮膚出現問題，各種黑眼圈，眼袋，黃褐斑，青春痘都會找上你。假若女性常常熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，從而引起皮膚出現干燥、黑斑、彈性差、缺乏光澤的問題。
6、容易引起胃腸危機
晚上十點之后是腸胃道休息的時間，假使常常在夜間進餐，吃夜宵，腸胃道就得不到必要的休息，胃粘膜的修復就不可能順利進行。
而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃粘膜造成刺激，長此以往，易引起胃粘膜糜爛、潰瘍。嚴重者可引起胃癌的發生。
