乳腺增生是現在比較常會聽說的女性疾病。女性朋友對于乳房的保護，一定要重視到位。乳腺增生的發病率是很高的，所以在日常生活中，對于乳腺增生的預防就顯得尤為重要。那么要如何預防乳腺增生呢?乳腺增生有哪些危害?乳腺增生該如何治療?想要了解這些情況，就一起來看一下吧。

　　如何預防乳腺增生

　　1、想要預防乳腺增生，重要的是一定要保持一個好的心情，少生氣，情緒的樂觀、舒暢是乳腺增生好的防御武器。

　　2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。

　　3、生活要有規律，注意勞逸結合這些也是非常重要。要保持性生活的和協，能夠調節內分泌失調。保持大便通暢，能夠減輕乳腺的脹痛。對于乳腺增生的預防都有一定的作用。

　　4、多運動，防止肥胖提高免疫力。

　　5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。

　　6、乳腺增生的預防還要注意避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。

　　7、自我檢查和定期復查。

　　8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。

　　乳腺增生的危害

　　癌變難以回避

　　乳腺增生病惡變的危險性較正常婦女增加2--4倍，臨床癥狀和體征有時與乳癌相混。

　　精神影響

　　患有乳腺增生的患者，常會有明顯的情緒的改變，比如說生氣、緊張、抑郁、發怒等情況，而且，生活規律也會被被迫的顛倒。這些都會導致身體的免疫機能因為勞累而每況愈下，乳房局部會因為情緒的冰花而疼痛，導致心煩。

　　乳腺增生的并發癥

　　有發生癌變的可能，一旦發現有短期內迅速生長或質地變硬的腫塊應高度懷疑其癌變可能，必要時行活檢或患乳單純切除術中冰凍切片查到癌細胞者應按乳癌處理。

　　乳腺增生的治療方法

　　藥物治療

　　在醫生的指導下治療：西藥有5%碘化鉀，疼痛嚴重者可試用甲基睪丸素，在月經前一周內開始口服，以免進一步擾亂人體激素間的細微平衡。

　　中藥治療

　　可在中醫辨證指導下選用中成藥或方劑治療