月經(jīng)是女性標志之一，每月都會光顧的月經(jīng)期間要注意很多事情。很多人在月經(jīng)期間都會有所不適，今天小編給大家講講女性月經(jīng)期間要注意什么、經(jīng)期應該吃什么以及經(jīng)期飲食禁忌有哪些。一起來了解一下吧。
1、不適宜體檢
現(xiàn)在的人們越來越重視健康體檢，是希望能夠盡早發(fā)現(xiàn)身體疾病的一些苗頭，但是，女性朋友切記，在經(jīng)期好不好進行體檢，一是因為經(jīng)期女性激素的分泌會導致身體很多的變化，因此，出來的數(shù)據(jù)是不夠準確的。二是，如果進行婦科檢查，很容易造成一些新的觸碰，加重出血，如果做尿液化驗，結果更是不準確。
2、不適宜用堿性的沐浴液
女性都是很講究很愛干凈的，經(jīng)期因為出血，會導致有異味，于是，就會每天去清洗，而且，還會用一些洗液或者堿性的沐浴露清洗，其實這樣不僅不利于健康，反而會損害健康，因為上帝造人真的很奇妙，女性有一道天然的保護屏障，那就是呈現(xiàn)弱酸性，這樣細菌和病毒就會很難通過這道屏障，但是如果經(jīng)常用堿性的洗液去清洗，酸堿中和就會導致這個天然的屏障被破壞，那么細菌和病毒就會長驅直入，引起各種炎癥甚至直達子宮和盆腔。
3、不適合飲酒
經(jīng)期飲酒會很容易醉酒，因為經(jīng)期女性體內的解酒酶減少，而肝臟為了解酒會加重負擔，所以，經(jīng)期飲酒對肝臟的傷害更大。
4、不能染發(fā)
有些研究發(fā)現(xiàn)，染發(fā)劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內膜癌有關。
盡管染發(fā)劑的致癌性尚無定論，但因為頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學藥劑的速率很快，尤其女性月經(jīng)來臨，正是抵抗力弱的時候，在這段期間應該避免染發(fā)，以免使細胞發(fā)生不好的變化。
5、不能補
原因：一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經(jīng)血量增加，所以經(jīng)期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經(jīng)結束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發(fā)揮大效用。就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經(jīng)過后才能喝。
