2、橘子

　　橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產(chǎn)婦適當吃些橘子,能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒,能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外,橘核、橘絡(luò)有通乳作用。

　　3、山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。術(shù)后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂,能夠增進食欲、幫助消化。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宮內(nèi)的淤血,減輕腹痛。

　　4、桂圓

　　中醫(yī)認為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。

　　刮宮后飲食禁忌

　　1、忌食刺激性食品

　　人流后尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產(chǎn)后的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。

　　2、忌吃寒性食物

　　做完清宮手術(shù)后就不要吃螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因手術(shù)后本人的飲食均以溫補為上，寒性食物不利于病人健康的恢復(fù)，所以小編建議人流后多吃溫補類的食物。

　　3、忌吃高脂肪、油膩的食物

　　因為在人流后胃張力及腸蠕動較弱，患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。

　　4、忌吃生冷的食物

　　做完清宮手術(shù)后好不要吃太過于生冷的食物，因為太過于生冷的食物對做完手術(shù)的人來說影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化，多健康也會有極大的威脅的。

　　5、忌吃堅硬食物

　　做完清宮手術(shù)后好不要吃太過于生硬的食物，因為做完手術(shù)后人體的消化功能也會相應(yīng)的減弱的，吃過于生硬的食物不利于消化。

　　結(jié)語：通過文章我們了解到，清宮手術(shù)后，子宮恢復(fù)的時間至少要一個月才能恢復(fù)，還有在恢復(fù)的階段請問不能吃寒性的食物，因為這些食物會影響恢復(fù)的進度，對病人的健康也是不利的，在恢復(fù)階段可以適當?shù)某孕┕饒A，因為桂圓既能補脾胃之氣,又能補心血不足。