相信對于女性朋友而言，每月一次的那幾天，心里既糾結又開心。開心的是它按時來了說民身體健康狀況良好，糾結的是它來了有的時候身體就會非常的不舒服。是一件讓女性朋友又愛又恨的事情。但是隨著年齡的增加，有的女性朋友會出現閉經的現象。
1、飲食中應避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發熱，所以飲食中應盡量避免乳制品。可以多吃生菜、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等。
2、避免長時間接受電腦輻射：現在的很多女性都很喜歡電腦聊天，或是整天坐在電腦前工作，長期下去，會直接影響生殖卵巢功能，因此女性在平時盡量避免長時間的接觸電腦輻射。
3、避免過度勞累：如果在月經期間劇烈運動，導致身體過度疲勞，那么子宮及子宮內膜就會受傷，甚至會出現功能失常而導致閉經。
4、保持規律的性生活：規律的性生活不易使皮膚發熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統，且防止雌激素銳減。
5、女性朋友在月經期間要避免受涼和不要吃生冷的食物。如果受到寒冷的刺激或吃生冷食品就會導致月經出現不調的癥狀，而內分泌也會紊亂。
6、避免久坐不動：女性在平時一定要避免久坐，因為其會直接影響盆腔生殖器官卵巢、子宮等的血液微循環，進而影響卵巢的正常功能，從而導致卵巢疾病的發生。
西醫療法
1.病因治療
找到閉經原因，早確診早治療。閉經原因不同，治療方法也不同。比如醫生會根據病人病變腫瘤位置、性質等情況綜合考慮采取手術治療還是放化療等。
2.性激素替代治療
先天性卵巢發育不良、卵巢功能后天早衰者可采取激素替代療法。使用應用性激素療法會改變患者閉經癥狀，帶來規律性出血，這樣既促進了生殖器官發育又調節了患者緊張情緒。
中醫療法
1.膏藥外貼
由長期的經驗積累發展而來的秘方制成膏藥，治療閉經效果明顯，可到正規醫院購買、使用。注意使用前應先用生姜擦拭皮膚，隨后取一貼直接貼于肚臍處，隔天需換1次。其傳藥效至血液，可達到全面調理女性機能的效果，提升血液循環速度。女性的行經期經血得以順暢，使得月經恢復正常。
2.針灸治療
此治效果顯著，需由專業針灸師來完成。患者需接受周期性治療，如效果不明顯，針灸師會加配穴。
3.中藥食療
中藥適合用于治療慢性病以及疑難雜癥。閉經的女性宜吃有生津補血、滋陰功效的中藥食療方。可以請營養師制定合理飲食的計劃，以此調理身體。
總結：我們現在基本已經知道了女性是因為什么原因出現閉經的情況，也知道閉經度女性有什么樣的危害，上文中也為大家介紹如何治療閉經，和怎么避免出現閉經的情況。建議女性在平時多愛護自己的身體。
