雌激素這個詞你熟悉嗎?很多女性朋友應該都多多少少有聽過這個詞，如果一個人的雌激素非常低，那么就會產生一些身體上的問題。所以說雌激素的水平，和女性朋友的身體健康水平很大的關系的。雌激素低是怎么回事?雌激素低吃什么好?想要知道的話就請看下面的內容吧。
雌激素低是怎么回事
1、下丘腦-垂體功能障礙
主要見于垂體前葉疾病，如席漢氏綜合征。高濃度的泌乳素(PRL)直接抑制卵巢合成與分泌雌激素。
2、卵巢機能早衰
在女性的卵巢功能慢慢的退化了之后，就會出現雌激素變低的情況，這個時間一般是在50歲左右的。但是也有少數的女性朋友在二十多、三十多的時候就出現了卵巢退化的表現，這是屬于早衰。一般來說生活的壓力比較大，情緒不佳的人早衰的可能大一些。
3、妊娠高血壓綜合征
癥狀嚴重時，雌激素降低，特低者提示有胎死宮內的可能。
4、肝硬化
肝臟是雌激素滅活的主要場所，肝硬化時雌激素滅活減少。
5、圍絕經期綜合癥
圍絕經期女性體內雌激素水平下降，出現絕經癥狀、泌尿生殖道萎縮、骨質疏松等。
6、不良飲食習慣
不良的飲食習慣，也可以造成雌激素水平偏低的情況。比如說，現在很多人都喜歡通過節食的方式來減肥，很多東西都不敢吃，比如說不吃主食，或者是不吃肉，營養攝入不全，慢慢地就可以導致雌激素水平偏低等身體問題，這樣的減肥方式是我們都應該避免的。
雌激素低吃什么好
1、豆制品
大豆中含有大豆異黃酮的成分，這是一種生物活性成分，和人類身體當中的激素非常的類似。已經有相關的研究證明多吃大豆可以幫助補充雌性激素，而且沒有副作用。市面上有很多號稱能夠補充雌激素的保健品，其實很多都是不健康的，還不如多吃一些豆制品為好。
