很多的女性都想要豐滿的胸部，豐胸的方法也有很多，豐胸按摩手法有哪些呢?有些食物經常吃也有豐胸的效果，吃什么可以豐胸?很多人都知道吃木瓜可以豐胸，那么木瓜怎么吃豐胸?一起來看一看。
豐胸按摩手法
豐胸第一步
在按摩之前，先沐浴全身，將雙手和身體清洗干凈，然后將身體擦干，赤裸上身。將一些用于按摩的之類的東西，豐胸乳液精華均勻地涂抹在乳房上。
豐胸第二步
十指張開，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或者，用雙手手心分別覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重復30次以上。豐胸第三步：用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，重復30次以上。完成以后，再按逆時針方向畫圓圈，重復30次以上。豐胸第四步：用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重復30次。
吃什么可以豐胸
木瓜
木瓜豐胸是很多人知道的，木瓜具有美白、豐胸的功效，也可以熟食。但如果是為豐胸的話，吃熟食的效果遠比生食要好，可以用鮮木瓜燉湯加蜂蜜蒸的木瓜豐胸不錯佳品。
牛油果
牛油果也是一種豐胸的水果。牛油果中含有很多的不飽和脂肪酸，經常食用能增強胸部的彈性。維生素A能促進女性分泌荷爾蒙，維生素C能預防胸部變形，維生素E對于胸部的發育有很好的作用。不管是將牛油果做成沙拉還是榨成果汁，對于胸部的發育都有很好的作用。
黑芝麻
多食用黑芝麻有美發、瘦身的效果，但是它的豐胸效果也是極佳的，因為黑芝麻中富含維生素E的黑芝麻，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵巢細胞數量，刺激雌激素的分泌，從而達到當胸部再次發育的功效。同時，黑芝麻還能延緩衰老，保持乳房的彈性和堅挺度。
西柚
西柚也中含有很多的維生素C和抗氧化物質，但是西柚中的熱量確實很低的。每個西柚只有30卡的能量，所以西柚也是一種減肥的好東西。研究表示，每天食用一些西柚，有很好的豐胸效果，如果不想吃西柚，將西柚榨成汁喝效果也是一樣的。
橙子
橙子富含豐富的維生素C，可以避免胸部變形和預防胸部下外擴，讓乳房形狀更加堅挺。橙子酒釀是很好的豐胸方法，將橙子皮剝離選擇橙肉，水燒開后放入酒釀和橙肉進行攪拌，經常飲用效果佳，只要堅持一段時間就能看到明顯效果。
