月經不調是很多女性朋友都會遇到的一種情況。在生活中導致月經不調的原因不少，我們在平時應該要特別的注意一下。如果我們出現 了月經不調，身體方面會有不適的癥狀，其實一些食物可以幫助我們緩解月經不調，吃什么好?下面會有詳細的介紹。
月經不調的原因
1、荷爾蒙失調
如果女性朋友長時間的處在一個有壓力的情況下，那么就會抑制下丘腦垂體的功能，身體中的卵巢也會會分泌女性荷爾蒙及不排卵，那么月經就會開始紊亂。另外還會造成子宮內膜無限制的生長，如果生長到了身體不能負荷的情況，就會造成突破性的出血。
2、甲狀腺的問題
人們的甲狀腺對身體來說是非常重要的，甲狀腺可以說是控制我們身體的分泌情況，一旦我們的甲狀腺機功能出現了問題，出現了過低或過高的現象，那么女性朋友就會造成卵巢功能失調，也曾有亂經的現象。這個也是導致月經不調的主要原因。
3、貪涼受寒
其實很多的女性朋友會出現月經不調，主要的原因就是在平時的生活中不注意保養自己的身體，如果女性在經期受寒，寒氣進入了我們的身體，那么會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，這樣很有可能會導致月經量少，甚至閉經。
4、用藥不當
經常大量使用抗生素，對女性而言可能致月經失調、不排卵、閉經。因為這些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。
5、便秘
如果直腸內大便過于充盈，在盆腔沒有炎癥的狀況下，就會將子宮頸向前推移使子宮體向后傾斜。若長期反復出現這種情形，就會出現腰部脹痛或酸痛感、月經過多或月經不調。
6、電磁波輻射
家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，會對女性的內分泌和生殖機能產生破壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
7、惡性腫瘤
如子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌及一些會分泌女性荷爾蒙的腫瘤，造成子宮內膜的增生而形成亂經，或是子宮頸的地方直接因為腫瘤的侵襲，而造成出血。
8、不當人工流產
常見于不當人流或過頻人流。一是人流后有宮頸粘連或宮腔粘連，導致經血不能排出或排出不暢;另一方面可能是子宮內膜局部損傷后，導致子宮內膜不能再生，引發月經過少或閉經。
1、月經過少，指月經量少，1～2日即凈;或點滴即止。癥見經色淡紅、面色無華、皮膚干糙、頭暈目眩、心悸不寐、小腹空痛、手足不溫，舌淡、脈虛細。
2、月經過多，指月經量多、過期也淋漓不止，因氣虛致血液妄行而致。常見經色淡紅、經質清稀，小腹空墜、神疲乏力、面色無華、心悸怔忡、氣短懶言、舌淡紅苔薄白、脈軟弱無力。
