乳房結節是一種容易被女性忽視的疾病，現在女性朋友對乳房的呵護沒有做到位，所以會加重乳腺結節的情況。引起乳腺結節的原因有很多，有情緒問題，還有飲食問題，一旦出現了乳腺結節怎么才能消除呢?患者在平時要注意自己的飲食，吃什么好?
乳腺結節怎么才能消除
一、保證清淡飲食
其實多數女性患者的乳腺結節都是良性的增生，改善自己的生活方式能夠很好的緩解這個癥狀，所以大家在出現了乳腺結節后，一定不要緊張，要做到飲食方面的清淡，也要少吃辛辣油膩類的食物，一定不能飲用酒精，調理一段時間，就能夠改善乳腺結節。
二、調節不良情緒
情緒問題是引起乳腺結節常見的問題，如果生活中總是有生氣憤怒的情緒，會增加乳腺結節的患病幾率，在憤怒的時候，人體會出現氣血瘀滯的情況，所以對于有乳腺結節的患者，在生活中需要保持良好的情緒，不要給自己太大的壓力。
三、中藥調理
乳腺結節的癥狀比較嚴重，或是結節比較大很硬的情況，那么可以選擇用中藥的調理，現在在市面上有很多中成藥物，都能夠起到改善乳腺結節的效果，所以大家要去專業的醫院，找靠譜的中醫對癥下藥，經過中醫調理后，能夠很好的改善乳腺結節。
四、針灸刮痧
不知道大家有沒有嘗試過針灸、刮痧、按摩、拔罐等理療手段，其實這些方式在國內是非常受歡迎的。通過針灸和刮痧拔罐等方式可以促進人們的血液循環、加快新陳代謝的速度、促進體內毒素的排出，對于瘀滯型的乳腺腫塊會有比較好的效果。
五、手術切除
如果大家到醫院檢查之后，發現自己的乳房結節是病理性的乳腺纖維瘤或者是其他的良性腫瘤，那么首選的方法就是手術切除。這些良性腫瘤往往邊界比較清楚，與周圍的組織沒有浸潤黏連，所以手術切除的愈后比較好。
乳腺結節的原因
(1)多愁善感、情志不暢，急躁易怒，易讓乳房氣血不暢隨著社會的發展，人們的競爭意識和生活節奏也有很大的變化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，長期得不到發泄，肝經就會瘀堵，整個內環境都產生不良改變，增高乳腺疾病的發病率。
(2)人流、節育、不哺乳，令乳腺功能出現故障很多女性由于高齡未婚、不育、性生活失調、人工流產、離婚獨居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活動，內分泌紊亂，沖任生殖軸遭到破壞，很容易生出乳腺疾病。
