女性來月經的時候，需要特別注意保健，作為身體特殊時期，一旦護理不當，或會惹來大麻煩。
尤其是飲食，更應該謹慎，與平時沒有忌口不同，當來了大姨媽，此時有很多食物不能吃，一旦錯誤食用，就糟糕了。
那么在這個特殊時間段，哪些食物不能吃呢?
1、寒性食物不能吃
在夏天，溫度高，有很多女性喜歡吃冰淇淋進行解暑降溫，事實上，這樣的冷飲，不能吃太多，在短時間內，對于降溫是有效的，但是，卻不適合經期，源自于經期女性身體就很特殊，一旦吃了冰淇淋后，很容易造成寒氣進入身體，對子宮造成損傷，嚴重的時候，會面臨宮寒。同樣的，雪糕、冰鎮的水都不能食用。
說到寒性的食物，柿子也需要女性忌口，不論是柿子還是由柿子做成的柿餅，都不宜吃太多，是因為吃柿子的時候，會吸收鞣酸物質，影響到身體對鐵離子的吸收，不利于身體保健。
此外，寒性的食物，還包括螃蟹，女性來了月經，建議大家也不要吃螃蟹，是因為螃蟹屬寒性，吃了之后，或會導致痛經加重，帶來的影響更大。
2、辛辣食物不能吃
在生活中，有很多女性，對于辛辣食物尤為喜歡，不可否認，吃辛辣食物確實能夠開胃，但是，吃多了，卻會影響到健康，尤其是經期，如果吃太多辛辣食物，將會發現月經量增多，甚至會發現經期延長。
食物經過腌制后，確實會發現口味變得更加獨特，但是，在腌制過程中，會使得其中的鈉離子超標，過多的鈉離子會促使身體發生水腫，尤其是對于女性胸部，將會產生強烈的脹痛感，更加糟糕。
