姨媽期可以說是女性獨有的一個特征，平均在十三歲左右就會初次來潮，每個月來一次，持續五天左右，四十歲左右因為年齡增長，卵巢功能退化，五十歲左右經期就會徹底消失，雖然每個人因為身體素質的差別，經期開始的時間和結束的時間大不相同，但她們這一生因為姨媽期的到來大概要流血三萬三千五百毫升，換算下來相當于7個120斤的人的總血量。有些人來姨媽什么感覺都沒有，但是有些女性就會覺得小腹疼痛，渾身沒力氣，可能是因為我們的子宮收到了損傷。
我們該怎么去更進一步的判斷子宮是否健康呢?
1、從姨媽顏色上判斷
子宮是健康狀態的女生，經血的顏色應該是紅色偏暗一點，人體的血液顏色是紅色，因為經血是屬于身體中多余的毒素，所以顏色會偏暗一點。但是如果發現經血的顏色特別的黑，已經不是暗紅色就說明子宮中堆積的毒素實在太多了，它們聚在一起顏色就變成特別偏黑，還有可能是子宮中出現了肌瘤，這也是經血變黑的一個原因，一旦發現就要及時去醫院進行檢查，排出子宮肌瘤等疾病的可能，如果是子宮輕微損傷就可以用食物調理，多吃點補血的食物比如紅棗、枸杞等等;因為經期也會缺少一些血紅蛋白，我們還可以吃一點瘦肉，每天吃一兩個雞蛋，補一補缺少的血紅蛋白。
2、經血的量變少
正常的女性是一個月左右會來一次姨媽，每次大概五天左右，如果在姨媽期發現自己的量沒有以前多了，少了很多，就要考慮是不是子宮和卵巢的功能出現了問題，要及時注意，因為一旦絕經，沒有辦法產生卵子，就代表沒有懷孕的可能了。
