女性進(jìn)入絕經(jīng)期，還會出現(xiàn)排尿異常，發(fā)現(xiàn)自己不能憋尿，容易尿失禁。雌激素量過少，會讓身體黏膜的抵抗力下降，容易變薄和失水，尿道更加敏感，尿意比較強(qiáng)。由于抵抗力下降，發(fā)生尿道感染的風(fēng)險變高。
經(jīng)常感覺腰酸背痛，身體容易疲勞，是絕經(jīng)期的常見現(xiàn)象。雌激素有調(diào)節(jié)骨骼合成與吸收的作用，進(jìn)入絕經(jīng)期后，骨量流失變快，骨密度下降，血液中的鈣離子不足，引起身體酸痛，還能誘發(fā)骨質(zhì)疏松。
身體變胖，能在絕經(jīng)后發(fā)生，是雌激素減少，影響了糖類和脂肪的代謝。糖類和脂肪在身體里堆積的速度變快，消耗的速度變慢，不但會改變身材，還能提高患心血管疾病的概率。
應(yīng)對絕經(jīng)期，有注意事項
女性應(yīng)該先調(diào)整好心態(tài)，坦然接受絕經(jīng)期到來的事實，越是緊張和焦躁，對身心健康約越不利。對于失眠，伴隨體溫升高，身體出汗的情況，可以用藥改善，有用于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，能穩(wěn)定自主調(diào)節(jié)功能，起到安撫情緒，促進(jìn)睡眠的作用。
進(jìn)行激素治療，是應(yīng)對絕經(jīng)期的關(guān)鍵措施，具體方案，要根據(jù)女性的癥狀輕重來制定。適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，不但能減輕不適，穩(wěn)定身體狀態(tài)，也能幫女性盡早適應(yīng)絕經(jīng)，增強(qiáng)抵抗力。
女性在絕經(jīng)后，應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充纖維素和維生素，控制熱量攝入，體重不宜過重。還要經(jīng)常鍛煉身體，睡眠要充足，定期檢查身體。
