更年期是女性這一生中的大事，意味著月經即將離開身體，也預示著女性即將走向衰老。雖然可能曾經覺得月經比較麻煩，但那可是證明女性青春活力的重要證明之一。歲月不饒人，不過哪個女人不希望容顏永駐，永葆青春呢?
年輕時，可能會因為月經弄臟衣服床單而煩惱;因為月經不規律而焦慮;因為擔心生理痛不敢放開吃喝甚至開始羨慕男人不用受罪。可是，當真正邁入45+的門檻時，即將面對絕經，女人也會開始恐慌。那么，絕經前身體有哪些不正常的癥狀呢?做好心理準備，學會保養身體延緩衰老。
皮膚是衰老的第一信號燈。皮膚缺乏水分，不再滿滿的膠原蛋白。法令紋、抬頭紋，各種皺紋導致皮膚不再緊致。年齡增長，體內的黑色素也開始出來作祟，面部很容易長各種各樣的斑點。當皺紋爬上臉頰，臉上出現斑點，發際線開始后移，都意味著你可能已經成為了別人口中的“黃臉婆”，都是絕經前的現象。
人到中年躲不過身材發福，小肚子上都是贅肉，再也穿不了凸顯曲線的裙子。有的女人不太重視外在形態，殊不知體重超標是絕經的前兆，可以通過飲食和運動等方式來調整，延長經期。
經常看到電視上放廣告說：中老年人要多補充維生素D，預防骨質疏松，提高身體抵抗力。絕經前，女性要多補充鈣質，提防出現路走多了腿疼，腰酸背痛等現象，抵抗衰老刻不容緩。
