時(shí)代在不停變化，但愛美是不變的，從古至今，女性都比較愛美，對(duì)自己的外在形象很看重。尤其是現(xiàn)代女性，會(huì)更為在意，誰不想自己擁有完美的身材，穿什么都好看。

　　而且，體重與健康還有關(guān)系，過于超重的人，不只是形象受損，還會(huì)給健康帶來諸多問題。為了健康和形象著想，保持合理的體重，才是最好的。女性體重多少才算肥胖？

　　那么，女性體重保持多少算合適？

　　現(xiàn)代人對(duì)于瘦的定義，有點(diǎn)差錯(cuò)。總是覺得體重越輕越好，沒有超過100斤，就算是瘦子了。卻忽略一些問題，就是身高不同，體重標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)不同，還有就是年齡因素，體重對(duì)健康的影響也會(huì)不一樣。

　　想要知道自己的體重算不算胖，告訴你計(jì)算公式，用身高減去100.再乘以90%，就能得出一個(gè)數(shù)值。

　　比如一個(gè)女性身高156.用156-100等于56.再用56乘以90%，得出的結(jié)果就是50.4.也就是說身高156的女性，體重保持在50.4左右，就算是標(biāo)準(zhǔn)的，不算胖也不算廋。

　　上下浮動(dòng)10斤也沒什么問題，少于或多于標(biāo)準(zhǔn)體重，超過20斤左右，就要引起注意，不然會(huì)給身體帶來問題，偏瘦、偏重都不是好事情，都會(huì)對(duì)健康有影響。

　　除了這個(gè)計(jì)算方式，還可以通過BMI指數(shù)來進(jìn)行判斷，也有計(jì)算公式，就是用體重除以身高的平方，比如一個(gè)女性身高1.7米，體重60公斤。

　　我們來計(jì)算一下，56除以1.7的平方，得出結(jié)果是約等于19.按照國際參考指數(shù)來看，BMI指數(shù)22算標(biāo)準(zhǔn)，超過24則算微胖，高于29就算是肥胖了。