女性對(duì)自己的身材總是充滿了誤解，很多女性明明已經(jīng)很瘦了，但還是感覺自己胖，整天嚷嚷著減肥。

　　多數(shù)女性都希望自己能瘦一點(diǎn)再瘦一點(diǎn)，但造物主把生育這項(xiàng)重任交給女性，這就注定了女性不應(yīng)該太瘦。

　　女性太瘦，身體沒有脂肪，身體機(jī)能會(huì)受到影響，會(huì)影響生育。同樣7%的體脂率，男性還是會(huì)很健康，但女性身體就容易出問題。

　　女性應(yīng)該不應(yīng)該盲目追求瘦，要對(duì)自己身材有個(gè)正確的認(rèn)知，你若是胖，當(dāng)然應(yīng)該減肥，你若不胖，就沒有必要減肥，不要折騰自己的身體，畢竟健康最重要。女性體重超過多少斤算肥胖？

　　標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)照表如下，女性可以看看自己到底胖不胖，不胖你就沒有必要減肥。

　　正常體重允許在標(biāo)準(zhǔn)體重上下浮動(dòng)2千克，舉個(gè)例子，若你是160cm高的人，標(biāo)準(zhǔn)體重是56.3千克，體重上下浮動(dòng)2千克，就是54.3—58.3千克，只要體重不超過58千克，就不算胖。

　　都說女性體重不能過百，但從標(biāo)準(zhǔn)體重我們可以看出，只要超過150cm高的女性，體重過百都是正常的女性不能太瘦，若你不胖，就不要盲目的減肥。女性過度減肥，會(huì)給身體帶來不小的傷害。

　　女性每個(gè)月都會(huì)來大姨媽，大姨媽喜歡你保持穩(wěn)定的體重。倘若你過度減肥，體重暴瘦，身體脂肪含量驟然下降，大姨媽就會(huì)變得紊亂，甚至?xí)x你而去。若長(zhǎng)期過度減肥，有可能會(huì)提前絕經(jīng)。