生孩子會導致記憶力減退嗎

　　“哎呀，我的保健手冊又忘在家里了!” “這事我是不是以前和你說過啊?我也不記得了。”“剛剛想起要和你說個事，怎么話到嘴邊就忘記了呢!”很多準媽媽都碰到過一些懷孕之前都不可能出現的“糗事”，好像自己確實懷孕后開始變傻了，那么，懷孕后真的會出現這樣的情況嗎?

　　懷孕期間女性的腦容量

　　減少了4%

　　中國歷來有“一孕傻三年”的說法，在英文里也有類似的表達，為“baby brain”，譯為“嬰兒腦”，意思是女性一旦懷孕，會出現記憶力衰退，丟三落四等現象。

　　據調查其發生率高達50%~80%。準媽媽常抱怨自己的腦子自懷孕以后就不好使了，常見的癥狀是記憶力下降，其次是閱讀困難和注意力減退。而記憶力下降是顯著的問題，醫生甚至專門用懷孕健忘癥命名它。科學家還發現，越是職業女性，越是學歷高，這種抱怨就越多。

　　據國外媒體報道，孕婦在懷孕以及生育初期，的確會經歷一段所謂的“嬰兒腦”時期。在此期間，她們大腦的功能明顯下降。此前，也有專家對孕婦大腦進行了掃描，結果發現懷孕期間女性的腦容量減少了4%，多數女性懷孕后會抱怨她們的記憶力和推理能力出現問題。但研究人員也發現，這種暫時的腦力下降是大腦改造過程的一部分，在大多數情況下，終是有益處的。

　　事實上，懷孕生產對女性的身心并無影響，“一孕傻三年”這種說法在醫學上也是沒有科學依據的。“之所以會出現這種情況，和女性注意力分散有很大關系。”有專家指出，懷孕后女性體內激素改變，會讓一些準媽媽變得嗜睡、精力不足，這往往會讓女性無心顧及其他事情，但這不是女性變傻了。此外，懷孕生子是女人一生中的大事，吃什么、做什么都要格外注意，所以難免會精神比以前緊張一些，注意力也就容易分散，而且晚上休息也會比平時差，當然會影響準媽媽的記憶力。

　　準媽媽愛睡覺，更要愛運動

　　懷孕后的準媽媽往往只注重營養而忽視了運動的重要性，結果只會越來越懶，體形也越來越臃腫。孕婦在保證充分睡眠的前提下，做一些適當的運動，保持良好的體力和精神狀況，以便在任何時候都能夠以飽滿的精神去面對生活。

　　放松身心，孩子不是你的全部。一旦有了孩子，女人就會母性泛濫，把自己的生活重心全部放到孩子身上，這樣一來不僅不利于母親本身也不利于孩子的成長。準媽媽們應該以一種樂觀輕松的心態去面對孕期及產后的系列變化，孩子不是全部，也給自我一些空間，保持一個相對清醒的自我狀態，這一點對自身和孩子及家人都很重要。

　　結語：每個女人都希望自己的寶寶能夠健康聰明，其實除了日常健康的飲食和良好的生活習慣，寶寶的出生時辰也是影響命運的重要因素哦!相信上述介紹的這些生寶寶的常識，能夠幫助大家都生出健康聰明的寶寶!也要記得分享給身邊的好朋友們哦!