每一個(gè)人都希望自己擁有一個(gè)健康亮麗的肌膚，這樣會(huì)顯得更加的漂亮，但是因?yàn)楦鞣N原因，皮膚也是出現(xiàn)了很多的問題，皮膚暗黃那該怎么辦呢?有什么好的方法可以解決嗎?今天小編教大家吃這4種食物，讓你的粉嫩肌膚重新?lián)碛小?/p>

　　一個(gè)人的面部肌膚是會(huì)給一個(gè)印象的，一個(gè)好的皮膚可以讓人看出自己的精神以及面貌，會(huì)給人一種活力。

　　你知道這種情況要如何調(diào)理嗎?如何才能讓自己的肌膚重現(xiàn)紅潤光彩呢?快來學(xué)會(huì)“吃”!

　　女性面黃的原因

　　一般來說，造成女性面黃的原因有兩種：一種是生理性的，如果是屬于生理性的面黃，那有可能是因?yàn)榧易暹z傳或人種的不同等等;另一種是病理性的，如果是屬于病理性的面黃，那就是各種疾病所引起的，如貧血、黃疸和中毒等等，這都會(huì)導(dǎo)致面黃的出現(xiàn)。另外，在日常生活中，如果心情過于緊張或煩悶，以及有營養(yǎng)不良等等情況，都會(huì)造成人體新陳代謝下降，進(jìn)而就會(huì)出現(xiàn)精神萎靡以及面黃。

　　皮膚暗黃的原因

　　1、工作生活忙碌+不注意保養(yǎng)

　　現(xiàn)在越來越多的女性要兼顧家庭和事業(yè)，忙碌的工作生活以及沉重的生活壓力，根本就沒有時(shí)間以及精力來護(hù)理自己的肌膚。不注意保養(yǎng)的后果就是：臉上水油不平衡，油脂、污垢等殘留物堵塞毛孔，臉色逐漸變得灰暗發(fā)黃。長期以往，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的臉色越來越糟糕，距離黃臉婆也就不遠(yuǎn)了。

　　2、不良生活習(xí)慣

　　長期晚睡熬夜、抽煙喝酒等不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致皮膚暗黃的一大兇手，在生活重壓之下或者在不經(jīng)意間形成的習(xí)慣，會(huì)直接影響肌膚的休眠以及體內(nèi)血液的循環(huán)不暢，體內(nèi)毒素的積壓會(huì)讓肌膚發(fā)暗變黃。據(jù)科學(xué)研究表明，人體肝臟在11點(diǎn)就開始進(jìn)行排毒工作了，所以長期晚睡熬夜對(duì)身體非常不好。而抽煙喝酒會(huì)讓體內(nèi)的血液和淋巴循化不暢，所以也會(huì)積壓毒素。

　　3、代謝失調(diào)

　　當(dāng)人體內(nèi)出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂時(shí)，往往會(huì)致使人體的廢物，長期停留在體內(nèi)。這樣，殘余的廢物就會(huì)在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素，出現(xiàn)臉色暗黃現(xiàn)象。

　　4、肝火旺或肝氣郁結(jié)

　　一般來說，肝會(huì)直接地影響到血脈當(dāng)肝火旺或肝氣郁結(jié)，便更容易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，從而，更近一步讓皮膚自然地變得暗淡無光，而暗黃了。