我們在炒菜做飯的時候經常會感覺到有的時候放油的量拿捏不好，要么菜會變得非常不好吃，要么菜色就會變得非常油膩，讓人難以下咽，而且吃了還要擔心發胖的問題，炒菜放油放太多，會增高我們的膽固醇，而且還會引起身材肥胖，并不會給我們的身體帶來些許好處，而且現在甚至還會有人為了護膚而拒絕吃油膩的東西。

　　其實，我們都知道我們早晚都會有衰老的那一天，只是來的快與慢，很多人都想拖住時間的腳步，想讓衰老慢一些體現在自己的身上，其實衰老的信號，就是我們的皮膚衰老了。

　　一個十八歲的少女和一個五十八歲的中年人，是可以輕松的看出來皮膚的差異的，尤其是我們臉上的皺紋，但是，小編在這里要告訴大家一個好消息，只要我們在做飯炒菜的時候，在菜里面滴入幾滴它，就可以延緩皺紋的生成，讓我們五十歲都不會顯老。

　　但是，小編在這里告訴大家一個好消息，只要我們在做飯炒菜的時候，在菜里面滴入幾滴它，就可以延緩皺紋的生成，讓我們五十歲都不會顯老。

　　做飯吃飯，是我們每天都要做的事情，尤其是已經有家庭的女性朋友，更是要經常接觸做飯和接觸食用油的，但是我們平時食用的食用油，是真正的健康油嗎?

　　如果想要給我們的身體和皮膚帶來好處，那么我們應該使用什么樣的油來炒菜呢?

　　答案就是橄欖油。

　　說起來橄欖油，相信很多人都覺得非常熟悉，可是熟悉歸熟悉，我們平時吃飯的時候能用到橄欖油嗎?

　　橄欖油是新鮮的橄欖果實直接冷榨而成的，不經過加熱和化學處理的，所以橄欖油當中就保留了天然的營養成分，而且橄欖油吃了不會發胖，是迄今為止發現的油脂當中適合我們身體營養的一種油脂。

　　橄欖油還有一種美稱叫做“液體黃金”，而且除此之外還有“植物油皇后”的稱號，可以看得出來，植物油在所有食用油當中的地位，還有對我們身體健康的一個好的詮釋。

　　橄欖油是一種我們都熟悉植物油，但是我們在平時做菜的時候還是非常少用的，因為橄欖油的價值稍微貴了一些，但是如果我們在炒菜的時候加入一些橄欖油，就可以達到一種非常好的抑制衰老的作用。

　　橄欖油護膚的效果強大

　　橄欖油可以有效的延緩皮膚衰老

　　橄欖油可以增強我們皮膚的彈性，從而起到一種延緩皮膚衰老的作用。橄欖油的不飽和脂肪酸與維生素特別容易被皮膚吸收，清爽自然，而且一點油膩感都不會有。

　　橄欖油當中含有的多酚類有抗氧化的作用，可以有效的避免我們的身體皮膚因為脂肪被氧化而發生的細胞老化所帶來的色斑和皺紋等現象。

　　橄欖油被營養學家稱為是一種“可以吃的化妝品”。