做法
可以取蘋果四百克，去皮，將蘋果切成月牙的形狀，然后放入到鍋中和紅酒一起燉十五分鐘即可。
櫻桃
不僅可美容養顏，還能有效治療痛經。
做法
1、櫻桃適量，水發銀耳一朵，糖桂花兩匙，冰糖適量，清水三碗。
2、將銀耳去蒂、洗凈，撕碎。
3、鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開，加入糖桂花用小火煨，等銀耳熟爛時食用。
紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神作用，對月經氣血虛弱有明顯效果。
做法
紅棗加上敲破殼的白煮蛋一起煮，直到兩碗水變一碗水將蛋剝殼，吃蛋并喝紅棗湯，
榴蓮
不僅營養價值多，還可以活血散寒，緩解痛經，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。
做法
1、雞半只，約300克，切成塊狀，榴蓮(肉)若干顆，蒜頭，2-3顆，醬油少許。
2、起鍋，放入油，將蒜頭放入鍋里翻炒，等到有蒜香味的時候將雞塊放入鍋中，大火，翻炒。
3、適當放入少許水，醬油3茶匙，慢火燜20分鐘，等到雞肉基本熟透以后。
4、放入榴蓮，翻炒幾次，蓋上鍋蓋慢火2分鐘，即可上碟。
結語：通過上文的介紹，想必大家對于痛經吃什么水果好也是有了一個比較全面的了解了吧，痛經是很多女性朋友都會面對的問題，如果女性朋友出現痛經的情況的話，不妨試一試上面提到的水果以及做法哦。
