2.芹菜蛋羹

　　將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲好。

　　3.胡蘿卜羹

　　取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一周為有效。

　　4.蜂蜜果丁

　　取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。

　　5.葡萄人參補酒

　　在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)。

　　6.當歸益母草蛋

　　首先就是要準備好當歸30克，益母草50克，把它們放入開水鍋中煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

　　女人補腎粥

　　益智粳米粥

　　原料

　　50克硬米，5克的益智仁。

　　做法

　　首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可。

　　蝦米粥

　　原料

　　30克的蝦米、100克的硬米以及適量的食用油、鹽、味精即可。

　　做法

　　先將蝦米用水浸泡30分鐘，與洗凈的大米同人砂鍋煮粥，食用時加入調味品即可。

　　核桃粥

　　原料

　　核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。

　　做法

　　首先將核桃去掉外殼并且切成丁狀，然后再放入事前用清水清洗干凈的白米于鍋中煮成糊狀，再放入核桃丁與冰糖稍微烹煮即可。

　　鎖陽羊肉粥

　　原料

　　鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。

　　做法

　　將羊肉剁細備用。然后將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。

　　結語：以上就是三九養生堂為您介紹的吃什么補腎女人，你們都學會了吧。這對于需要補腎的女人來說，真的是極好的。看了上面說的女人補腎的食物以及女人補腎食療，感興趣的就按照上面說的去試一試。