早晨是一天的開始，同時也是女性養生美顏的重要時期。而說到養顏抗衰，時下火的當屬食療了，不僅能享受美味，還能輕松達到抗衰老的目的。其中紅棗是很多人常食的一種食物，并且很多人早上都有喝水的習慣，而如果在早上用紅棗泡水喝便能輕松達到補血養顏抗衰老的效果。今天，小編就來和大家絮叨一下紅棗泡水喝的功效!

　　一、早上喝紅棗水的好處

　　有句俗話說的好：“要想養顏抗衰，就靠紅棗”。單用其泡水就是極好的方法。其中好的時段就是在早餐的時候空腹喝杯紅棗水，能讓營養物質更好的被人體吸收。

　　1、調經補血

　　在紅棗中含有豐富的維生素和微量元素，這些物質不僅能維持人體健康，同時也是美顏的必備元素。其中，就對女性而言，月經是每個月都有的。

    而正常的月經對女性的身心健康發揮極其重要的作用，如果女性的月經出現不調或是閉經等癥狀都是不孕的主要誘發因素，

    所以說，調節經期使之正常對女性而言是很重要的。其中，通過早上服用紅棗水就是一個很好的選擇。

　　在早晨我們可以在喝的水中掰兩顆紅棗然后泡水喝，一來能很好的補充人體所需水分，二來也能使得紅棗中的美顏因子能溶于水中，充分被人體所吸收。尤其對痛經的女性有良好的緩解作用。另外，對于治療便秘也發揮重要作用。

　　對于一些貧血的人而言，如果在早上長期飲用紅棗泡的水能很好的改善其貧血的癥狀，因為在紅棗中含有豐富的鈣、鐵，這兩種物質能很好的起到補血效果。

　　2、美容抗衰

　　每個女人都希望留住自己美麗的容顏，在日常生活中也沒少花費精力在肌膚的保養上，然而使用的化妝護膚品治標不治本，只能緩解肌膚一時的彈性水嫩，在根源上沒有解決。

    而只有通過身體的內部調養，才能有效的起到美容抗衰的目的。其中在早上多喝點紅棗泡的水便能使得美容的效果升級，輕松喝出水嫩紅潤肌膚。

　　在紅棗中含有豐富的維生素C，這種物質能很好的減少皮膚中黑色素的形成。