一直以來，女性和吃就一直保持著說不清道不明的莫名聯系，可以說“十個女人九個吃貨”這一點也不為過。而在女性的“獵物”當中，一些主食卻不是她們喜愛的，而一些看起來美味實際上毫無營養的零食則輕易的俘虜了她們的芳心，而這或許恰恰是她們的身體越來越差的根源!

　　人總是存在著固有的慣性思維模式，自然而然的就包括一些誤區，或者是僥幸心理，可當身體遭受重創時后悔已為時太晚。所以，當下我們需要做的便是認清這些“毒蘋果”，提高警惕才會讓自己的身體有一個保障。

　　零食的危害

　　零食可謂是許多女性的愛!當然零食的種類也是非常多的，每個人對零食的愛好也是各有千秋!很多人都知道零食的攝入需要控制一定的量，但又有多少人在面對美味的零食的時候能真正有自制力呢?

　　零食雖說也能夠飽腹，但是至多是人們無聊時用來消遣或加餐的食物，而零食的不利影響可謂是人所共知的!這些零食并不能達到一日三餐的標準，從而會影響人的消化吸收功能。況且零食里面含有大量的色素、防腐劑等添加劑，這些物質會損害人的正常消化吸收。

　　首先肯定是打亂一日三餐的飲食規律。因為長時間的飲食習慣造就了人每天的食物攝入是固定的，而一旦有了零食的“攪局”，那么勢必會影響到正常的飲食。而人體的器官的諸多“習慣”也都會發生改變。

　　而且容易導致厭食偏食的情緒發生，零食吃多了，就對一日三餐沒有那么多的興趣了。因為零食的口味獨特，非常香甜或辛辣，里面含有大量的味精等，味道不是三餐所能比較的，所以受到青睞也是理所當然的。

　　尤其是有一部分零食對身體是有傷害的，可許多人卻依然被蒙在鼓里。接下來就為大家揭開某些零食的“真面目”。

　　甜食的可怕性

　　人類的味蕾是非常奇妙的存在!通過它我們可以感知食材的“酸甜苦辣”。而大多數女性都對甜食情有獨鐘，而甜食雖然滿足了口福卻傷害了身體，可以說是一筆很不劃算的買賣!