乳腺癌是一種特別可怕的惡性疾病，不僅會嚴重影響女性朋友的正常生活甚至還會危害到生命，所以說預防乳腺癌是女性朋友們要一直放在心上的事情。乳腺癌的危害是很大的所以我們要時刻防御，那么我們在生活中如何才能防治乳腺癌這種疾病呢?其實只需要我們在生活中經常吃一些可以抵抗乳腺癌的食物，就可以很大程度的抗癌防癌了。

　　乳腺癌的危害有多大

　　女性乳腺主要是由皮膚和纖維組織、乳腺腺體與脂肪組成的，乳腺癌是一種發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。

　　乳腺并不是維持人體生命活動的重要器官而且原為乳腺癌并不是致命的，但是由于乳腺癌細胞喪失掉正常細胞的特性，那么細胞之間連接松散就會很容易脫落。

　　癌細胞一旦脫落，那么游離的癌細胞就可以隨著血液或者是淋巴液散播全身，并且還會形成轉移，危及生命，目前乳腺癌已經成為威脅女性身心健康的重要腫瘤。

　　所以抵抗乳腺癌，我們一定要從現在做起。

　　80%的乳腺癌患者會出現乳腺腫塊的現象，并且多為單發、質硬，邊緣不規則，表面欠光滑等，大多數乳腺癌是無痛性腫塊，僅少數伴有不同程度的隱痛或者是刺痛。

　　除此之外，乳腺癌還會引起皮膚改變等多種體征，并且還會出現腋窩淋巴結腫的現象，對我們的身體健康危害是很大的。

　　吃什么預防乳腺癌

　　1.西蘭花

　　西蘭花是抗癌食物排行榜當中的佼佼者，因為西蘭花當中含有很多抗癌物質，可以有效的抑制癌細胞的生長。

　　經過調查研究證實，經常吃西蘭花，可以有效的減少患食管癌、胃癌、肺癌和膽囊癌、皮膚癌、乳腺癌的風險，除此之外，西蘭花當中還含有能夠抑制癌細胞的植物化學物，它可以有效的預防很多化學致癌物誘導的DNA損傷，從而就可以預防很多腫瘤的發生。

　　西蘭花當中的活性物質還可以有效的誘導腫瘤細胞的凋亡，并且還能使腫瘤細胞停止生長，還能使多種化學致癌物質無法危害我們的身體健康。

　　除此之外，經常吃西蘭花，還能有效的改善腸道環境，促進肝臟對于致癌物質進行解毒。