沒有女性不愛美，在生活中，希望有白皙的皮膚、烏黑的頭發、妖嬈的小蠻腰、纖細的大長腿。但是，現實生活中，更多的時候，我們會見到女性往往是擁有蒼黃的臉色、枯黃的頭發、水桶般的腰部以及能夠引來異樣目光的大象腿，這樣的情況會大大降低女性的魅力。造成女性有這樣的外貌特征，可能是因為生活方式導致，畢竟女性為家庭付出絲毫不比男性少，常常女性默默奉獻著，忽視了自我保養。

　　不少女性會發現，結了婚、生了孩子，自己的生活重心不再是自己，是丈夫、是孩子。這個時候有的女性會想，算了吧，都已經人老珠黃，打不打扮都無所謂了。但是，對有些女性來說，在這年華易逝的時候，好好的給自己留下美好的回憶。為此，會進行裝扮。而在這里，小編向大家介紹一款粥，女性要是能夠經常食用，對于顯現年輕是有幫助的，同時，還有其它的功效。

　　一、紅棗菊花粥

　　這里說到的能夠讓女性顯現年輕的食物就是紅棗菊花粥，從名字上就能夠看出這款粥的材料，在其中有紅棗、菊花，這兩種食材對于身體保健有很大的益處。

　　其實，紅棗菊花粥在古代就非常有名，是不少中醫極力推薦的藥膳，經常食用這種粥，對于健脾補血、清肝明目有很好的幫助。

　　通常來說，這款粥是適合女性食用的，女性要是經常食用它還能夠讓面部顯現的更加紅潤，對于消除皺紋也有一定的功效，同時，能夠有效的預防疾病。

　　二、吃紅棗菊花粥的好處

　　既然吃紅棗菊花粥能夠很好的保健身體，那么在生活中女性食用這種粥，有哪些益處呢?

　　1、補血

　　女性想要顯現年輕，補血是不可少的事情，生活中，不少女性顯現出老態，往往就是因為身體調節出現了問題。

　　通過補血能夠很好的保健身體，在吃紅棗菊花粥的時候，能夠吸收其中的紅棗，要知道紅棗是一種鐵元素含量極多的食材，對于補血有非常好的幫助。并且，紅棗能夠補中益氣，對于健脾開胃、和五臟、通血脈也有一定的幫助。

　　紅棗菊花粥中的另一種食材是菊花，菊花本身不能直接進行補血，并且所含有的鐵元素也有限，但是，食用菊花，能夠清肝明目，肝臟是身體的造血器官，肝臟得到了滋補，對于血液的生成有很好的幫助。

　　更不用說，熬制紅棗菊花粥，所用的米是粳米，這種米比常見的大米要多很多鐵元素，對于補血更加有效。

　　當把紅棗、菊花、粳米放在一起熬制，做出的紅棗菊花粥無疑是能夠很好的幫助身體進行補血。