對于女性來說，每個月的生理期讓自己疼痛難忍，希望生理期能夠快點過去，但是，這無疑是奢想。如何緩解疼痛，不僅是女性自身所要關心的事情，全家更應該給予一定的關心，在這個時候，不妨適當的讓女性喝一點這種茶，對于緩解經期疼痛有非常好的幫助，讓女性不再感覺到疼痛并不是夸張的事情。

　　一、經期喝紅棗玫瑰花茶

　　這里說到的適合女性喝的茶就是紅棗玫瑰花茶了，在生理期的時候，女性要是喝一點這種茶，對于調節身體非常有益。

　　就名字來說，就不難看出在這款茶水中的成分，其中包括紅棗、玫瑰花。以紅棗來說，一直是女性保健身體過程中不可或缺的一種食材，食用紅棗對于身體保健好處極多。

　　有“天然維生素”美譽的紅棗，對于女性保健身體好處極多，其中的維生素含量比常見的食材要多數倍，對于滋陰養顏、補血有一定的好處。作為一種溫性的食材，女性在生理期食用，能夠很好的保健身體。

　　玫瑰花茶是取玫瑰初放的花，將其曬干，進行再加工，屬于花茶中的一種，不少年輕女性喜歡在平時泡玫瑰花茶喝。

　　就營養價值來說，在玫瑰花茶中有較多的揮發油成分，這種成分也會讓人們在飲用的時候感覺到一股香味，其中包括丁香油酚、苯乙醇、橙花醇、香茅醇等。

　　同時，在玫瑰花茶中還有大量的維生素C、葡萄糖、果糖、木糖等物質，對于保健身體很有幫助。

　　飲用玫瑰花茶在古代一直是中醫治療疾病的方法，《本草再新》中記載：“舒肝膽之郁氣，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘積寒，兼能破血。”

　　在中醫看來，玫瑰花是一味中藥，其味苦、性溫，對于理氣解郁、活血散瘀、調經止痛有非常好的作用。

　　在女性生理期的時候，飲用玫瑰花茶能夠溫養心臟、肝部，對于舒發體內郁氣有一定的作用，能夠起到鎮靜、安撫、抗抑郁。還能夠達到滋陰養顏、調理血氣、促進血液循環的效果，對于促進新陳代謝有非常好的幫助。