雙菇番茄黃瓜紫菜湯

　　功效：減肥瘦身調理，單身食譜。

　　主料：草菇80克，蘑菇(干)80克，番茄100克，黃瓜50克，紫菜(干)30克。

　　調料：香油10克，白酒5克，鹽3克，味精2克，各適量。

　　方法：

　　1.草菇，蘑菇洗凈切片或切半;

　　2.番茄洗凈去蒂切片;

　　3.小黃瓜洗凈，去蒂、尾，切成斜片;

　　4.紫菜撕成片狀;

　　5.將紫菜之外的所有材料放入煮開的素湯中續煮2～3分鐘;

　　6.然后加進鹽和味精即熄火;

　　7.趁熱將紫菜片放入，并淋些香油及酒以增香味，即可盛起食用。

　　食物相克

　　西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。

　　黃瓜不宜與芹菜、菠菜等富含維生素C的食物同食。黃瓜不宜與花生同食，否則易導致腹瀉。

　　紫菜不宜與柿子同食;不宜與酸澀的水果共同食用，易造成胃腸不適。

　　紫菜豆腐肉片湯

　　功效：減肥瘦身調理，痔瘡調理，清熱解毒調理。

　　主料：紫菜(干)12克，豆腐150克，豬肉(瘦)90克。

　　調料：醬油4克，醋3克，鹽3克，香油5克，各適量。

　　方法：

　　紫菜浸洗去砂質，撈起。

　　豬肉切片腌過，拖水，豆腐切片。

　　待肉湯或水煲開，倒入紫菜，豆腐，肉片，再開時，加些生抽、醋、鹽、麻油及蔥粒即成。

　　食物相克

　　紫菜不宜與柿子同食;不宜與酸澀的水果共同食用，易造成胃腸不適。

　　豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調，會生成容易形成結石的草酸鈣;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。

　　豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。

　　食用豬肉后不宜大量飲茶。

　　牛奶與瘦肉不合適一起食用，因為牛奶里含有大量的鈣，而瘦肉里含磷，這兩種營養素不能同時一起吸收，所以在飲食的時候就要注意了。

　　鈣磷佳比為1：1到1：1.5之間，此時互相促進吸收。

　　腦震蕩的治療措施

　　腦震蕩的治療

　　1.病情觀察，傷后可以在急癥室觀察24個小時，注意意識、瞳孔、肢體活動和生命體征的變化。對回家病人，應該叮囑家屬在24h密切注意頭痛、惡心、嘔吐和意識情況，如癥狀加重要及時的來院檢查。