2、對血液循環系統的作用
練氣功的好處可使心臟、大循環以及微循環得到改善，還可使血漿雌二醇下降，提示有抗衰老作用。
3、對呼吸系統的作用
練功時耗氧量與CO2排出量都降低，可減少呼吸次數，顯著增強肺功能。
4、對消化系統的作用
練功可使唾液分泌增多，腸胃消化液增多，使腸蠕動增強，加強消化功能。
5、對內分泌系統的作用
練功可使腦垂體及全身內分泌組織器官得到合理調節。如使腎上腺素與去甲腎上腺素代謝水平下降，生長素減少，血中膽固醇濃度下降等。臨床上通過練氣功已治愈了不少糖尿病、甲狀腺機能亢進，閉經等與內分泌有關的病人。
慢性胃炎的調養方法
(一)起居調養法
中醫認為本病大多發于脾胃素虛者，脾胃既虛，正氣較弱，故患者應注意保暖，避風寒，并保證適當的休息，避免過度勞累。
(二)心理調養法
情緒與胃炎關系密切，發怒、緊張，可導致胃肌收縮、微小血管痙攣、胃自身保護修復機能減退、胃酸分泌亢進等變化。
患者一定要思想達觀、精神松弛、心情愉快。在臨床上，由于精神因素加重或誘發慢性胃炎者屢見不鮮，故在日常生活中保持情志的舒暢對慢性胃炎的治療和康復有著重要的意義。
(三)飲食調養法
飲食不節可直接導致胃炎發生，故患者要特別注意飲食調養。首先應忌食生冷辛辣之品，煎炸難消化的食品也不宜多吃。飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的香辛調料和過熱飲食。
進食習慣要養成細嚼慢咽，以達到易于消化、減輕對胃粘膜刺激的目的。少吃鹽漬、煙熏、不新鮮的食物。每餐飲食以七分飽為宜，不宜吃得過飽，更不宜多吃煎炸難消化食品。并可自選以下食療藥粥食用。
結語：練氣功不僅可以幫助我們修身養性，而且對于治療慢性咽炎也有很好的療效。氣功是一門博大精深的功法，是自古以來就傳承至今的。現在，慢性咽炎已經成為了很多都市人都會得的一種疾病。得了慢性咽炎也不要糾結，來練習一下氣功吧。
