所以人練功好的狀態是要達到嬰兒在母體內那種先天的、自然的、沒有七情、六淫干擾的平衡狀態。如果練功的意念太重、太死，破壞了人體原有的“自然平衡”，就會產生一定癥狀，就會引起練功出偏。

　　練氣功時的意念作用是較強的，練功人的意念能夠影響氣血運行，敏感的人尤其如此。因而練功時的意念活動應當是“點到為止”，不可過多，過重。

　　這其中的火候正是練功的奧妙之處，有時只能意會，不可言傳，這正是練功中要下功夫的地方，決不能掉以輕心。

　　例如，站樁功有一種意念是人好似在淋浴，溫水輕輕地從頭上淋下，一直流到腳。有的人練得恰到好處就能感到似有水從頭上淋下，漸漸感到體內氣血在流動，非常舒適，病也漸漸好了。而意念過重的人太執著這個意念，反而不能產生這樣好的效果。

　　3.練功中受驚嚇

　　練氣功安靜的時候也是怕受驚嚇的時候。因為人在似睡非睡半睡眠狀態時體內比平常更接近陰陽平衡，如果突然受驚嚇打破了體內陰陽的平衡，人就會感到不適應。

　　《內經·素問》中說“驚則氣亂”、“鞏則氣下”;突然受驚會使心無所倚，神無所歸，慮無所定，因而感到驚慌失措，心悸恍惚。恐懼過度會使腎氣不固，氣泄以下，因而會產生二便失禁，腰酸腿軟，遺精等現象。

　　如果受驚嚇之后這些癥狀長久不消失，繼續練氣功又無效，這就可能提出偏了。

　　4.精神受刺激

　　練功的人在大氣、大怒之后，或精神受刺激、或長期精神郁悶、或原來有精神病的人練功往往容易出偏。

　　因為按照中醫理論肝在志為怒，大怒則傷肝。肝在五臟之中是主疏泄的，肝傷則疏泄失調，氣機不暢，清氣不升，濁氣不降，就會產生氣郁、氣滯、氣逆。

　　又因為“氣為血帥”，“氣行則血行，氣滯則血凝”，因而氣機不暢又會產生氣滯、血凝之疼痛。如心前區疼痛、胸脅串痛、頭痛身痛等。由于肝經通巔頂，大怒則肝氣上升，肝火上頭，因而有的出偏人有頭沉、頭脹、頭痛如裂、頭頂似冒火等癥。

　　又由于肝開竅于目，肝藏魂，魂魄與精度、神有密切的關系，又對視、聽有影響，因而大怒傷肝后有的出偏者有幻聽、幻視或有幻覺，能看見稀奇古怪的可怕的幻影等。

　　練氣功的人在突然受刺激、非常悲痛的情況下，也容易產生出偏。這是由于肺主氣、肺藏魄，大悲傷肺，肺氣不足，則全身正氣亦不足，邪氣上升，就可能引起精神不正常，精神恍惚等不良反應。

　　過分受刺激的普通人也可能引起精神不正常，但是這與練功人出偏不同，是病癥。練氣功者過分受刺激，如果自身不能控制就有可能出偏。

　　5.練氣功的環境不好

　　練氣功的人在不清潔、不安靜的地方練功受了環境的影響也有時會產生出偏，因此練功時要注意選好練功場地。

　　不要隨便找一個地方就練，因為有些地方表面不臟但地氣不清、陰氣(如潮濕、污穢之氣)過重，在這樣的地方練功之后就容易頭暈或產生不良幻覺。如在空氣污染、噪音嚴重的廠房里，墳地邊，臭水坑旁，沼澤地或其它有濁物、濁氣之處練功，也有可能出偏。

　　6.功德不夠，心理狀態不健康

　　練氣功出偏的人當中有相當一部分是由于他們本身的功德不夠，思想上有邪念引起出偏的。

　　如有的人老想著用黑氣打別人;有的人老想著爭名奪利;有的人偷了東西老怕被人發現;有的人老想著低級趣味的事等。由于不健康的心理狀態影響了練氣功，心不正氣也不正，心主神明，神明亂了，自然要出偏。

　　因而有的人看見有黑氣朝自己壓來，有的人老看見有人來給自己獻皇冠，有的人老覺得有東西捆住手腳，有的人看見有美女來找自己等，諸如此類的現象，大都是思想意識不健康引起出偏的。

　　結語：看了以上文章對氣功入門知識的介紹，相信大家對中國的氣功有了更深的了解。練氣功雖然有很多的益處，但同時稍有不慎也會將自己推到危險的邊緣。希望大家看了文章后，在練氣功時小心謹慎一些，正確練習氣功并將它繼續傳承下去。