高血壓是現在非常常見的一種疾病，這類疾病的并發率非常的高，如果不及時的治療可能會導致很嚴重的后果的，那么對于這類疾病我們應該怎么辦呢?其實練習氣功是不錯的，那么練習氣功治療高血壓的效果怎么樣呢?

　　其實氣功本就是一門養生的功法，如果能夠好好的練習的話，效果還是很棒的。

　　練氣功治療高血壓

　　練習氣功的高血壓患者，練功5分鐘血壓開始下降，到20分鐘時血壓進一步明顯地降低。說明練功過程中血壓降低決非單純休息，而是氣功的生理效應。

　　研究中還發現，高血壓病患者多伴有微循環障礙，血粘度增高及血小板粘度聚集增加等血液流變學異常，而練功可使微循環異常顯著改善，血粘度和血小板聚集明顯降低。

　　高血壓病患者在練功時，保持“松靜自然”的狀態，不但身體放松，精神也要放松，這樣就能較好地消除造成血壓升高的精神緊張因素，調動生理潛力，使機體的機能恢復正常，收到較好的療效。因此，高血壓患者可以選松靜功為主進行鍛煉，只要做到“松靜自然”，即可收到滿意的療效。

　　高血壓病患者至少應早晚各練一次功，同時在日常工作中，應學會“忙里偷閑”，善于在緊張的節奏中適時地松弛，練一會兒氣功，使心平氣和，保持平靜的心情，對高血壓病的康復和預防是很有好處的。

　　高血壓是一種比較有很大風險的一種疾病，如果血壓很高，我們就要及時的治療了。

　　近年，高血壓發病率有明顯增長趨勢，而引起高血壓的病因有很多，如年齡、家族史、攝鹽量高、肥胖等。

　　另外，注意力高度集中，過度緊張的腦力勞動，對視聽覺過度刺激的工作環境、生活環境，以及生活方式的突變等，都是造成高血壓的原因。

　　治療效果

　　對于一些不是太高的高血壓患者可以練氣功治療疾病。

　　有研究發現，練習氣功的高血壓患者，練功5分鐘血壓開始下降，到20分鐘時血壓進一步明顯地降低。

　　說明練功過程中血壓降低決非單純休息，而是氣功的生理效應。

　　研究中還發現，高血壓病患者多伴有微循環障礙，血粘度增高及血小板粘度聚集增加等血液流變學異常。

　　氣功是生活中不是常見的一種疾病，那么氣功給我們的生活帶來怎么樣的影響了。

　　而練功可使微循環異常顯著改善，血粘度和血小板聚集明顯降低。

　　高血壓病患者在練功時，保持“松靜自然”的狀態，不但身體放松，精神也要放松。

　　這樣就能較好地消除造成血壓升高的精神緊張因素，調動生理潛力，使機體的機能恢復正常，收到較好的療效。