頭屑常常讓人非常煩惱，尤其是在我們穿一些亮色衣服的時候，經常會在我們的肩膀上留下許多的頭屑，直接影響美觀。那么日常生活中如何去頭屑呢?那就讓我們一起隨著健康第一欄目劉安專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　7招輕松去頭屑

　　方法一

　　首先我們就是要掌握正確的洗頭方法，這樣對我們頭皮的保護才非常有利，水溫的控制是非常重要的。

　　用溫水來洗頭過于涼的水不僅洗不干凈頭發，還會造成頭暈、頭痛。

　　反之，過熱的水則會刺激頭皮，使之分泌出過多的油脂。所以洗頭發應用溫水洗為舒適和健康。

　　方法二

　　我們日常生活中經常都會用護發素，但是往往許多人的使用方法都是不正確的，我們大家應該引起重視。

　　要正確使用護發素相信對于很多女生來說，護發素是基本的養護步驟了，其實很多MM都沒注意到，護發素只需涂抹在發梢即可，如果過多的接觸頭皮，那么是會造成頭皮的負擔，從而產生頭皮屑。

　　方法三

　　很多人喜歡在晚上洗頭發，但是要注意了，我們晚上洗頭發的時候不管是冬天還是夏天一定要用吹風機把頭發吹干。

　　因為洗完頭之后，還有些水分留在頭皮上面，上期這樣的話，會使得頭痛哦，但是吹頭發的時候也不要吹得太干，這樣也會有頭皮屑的。

　　方法四

　　我們在選擇洗發露的時候，好不要選擇那些洗護合一的產品，其實它的效果并沒有說的那么好，我們應該有所了解。

　　畢竟合在一起的是會產生一些矛盾，分開使用對于頭皮和頭發來說都更好，在選購的時候要看清楚些。

　　方法五

　　掌握正確的洗發方法很多人洗頭發都是隨便抓抓就好，其實那樣對于頭發而言只會使它越來越不好。

　　正確的洗發方法應該是，把洗發水先倒在掌心，加入少許的水將其揉至出豐富的泡沫，再涂抹在頭發上，要想減少頭皮屑，必須要掌握正確的洗發方法。

　　方法六

　　不宜多用去屑產品，其實頭皮屑分為兩類，一類是細菌性，那是需要去醫院看醫生的。還有另外一種就是由于外界的刺激造成的敏感性頭皮屑。

　　市面上那么多的去屑產品，其實并不能盲目的去使用，畢竟那些產品里面含有很強的堿性，使用過多只會讓你的頭皮屑更加的多。所以，需要挑選合適自己的去屑產品，這是需要耐心慢慢來的。

　　方法七

　　按摩頭皮好去屑，每天睡覺之前，用梳子輕輕的將頭發從前額往后梳，梳至頭皮問問有點發熱即可。這樣能很好的促進頭皮的血液循環，同時也能將頭皮梳掉哦。

　　頭屑是頭皮新陳代謝的產物，除此之外頭皮屑的生成與某些營養元素的失調也有著密切的關系。其實預防以及治療頭皮屑的方法有很多，而通過改善飲食，就能很好地達到我們去屑的目的。

　　本期嘉賓介紹

　　劉安

　　男，主任醫師，教授，擅長各類惡性腫瘤、癌癥并發癥、繼發癥和相關疾病、血液病、免疫系統疾病如：類風濕、紅斑狼瘡、長期低熱以及風濕病等。擔任山東中醫藥大學教授，濟南市抗癌協會副理事長，濟南市抗癌協會中西醫結合專業委員會主任委員，山東抗癌協會中西醫結合專業委員會委員，山東中醫學會風濕病專業委員會委員，山東中西醫結合學會風濕病專業委員會委員，山東疼痛研究會中醫專業委員會委員，山東老年學學會保健康復分會委員和專家委員會委員，瑞士中醫職業組織會員，山東省第三批五級中醫藥師承教育導師。科研成果榮獲山東省醫學科技進步獎二等獎和濟南市科技進步獎二等獎。在省級以上醫學專業期刊發表學術論文30余篇。

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